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松任総合運動公園に新たに設置されたトレーニングマシンを使用して、専門インストラクターによる正しい器具の使用方法や鍛え方の指導を行い、健康 ...
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Astageは24時間利用可能の女性専用スポーツジム無料体験予約・お問い合わせはHPメールフォームまたはLINEより24時間受付中です!
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スポーツクラブにあるトレーニングマシンの使い方を、1分間の動画でご紹介。 ※動画と同様のマシンが無い施設もございます。 コナミスポーツクラブの ...
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パーソナルトレーナーのリョーですジムのマシンの使い方を初心者の方にもわかりやすいように説明しています。 何かあればコメントお願いします。
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トレーニングマシの本来の使い方とは違う方法で、全く別の筋肉を鍛える種目をご紹介します。 僕のオリジナルではなく教えてもらったやり方ですが、 ...
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簡単な調整で日常生活にあまり使用しない太ももの内側及び外側の運動ができます。 O脚の改善にもつながり美脚効果が期待できます。
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