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2138 likes, 6 comments - kazuya.murata.18 on September 14, 2022: "足を引き上げる腸腰筋の強化 速く走るために最も重要な筋肉の1つ!
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1570 likes, 0 comments - kazuya.murata.18 on March 27, 2024: "腕振り力を強化! 瞬発力強化としても有効な練習です 着地している時間をなるべく ...
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