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#メンタルハーブティー · #ボヌールマルシェ · #aeaj認定アロマセラピスト · #jamha認定シニアハーバルセラピスト · #ソムリエ協会認定ワインエキスパート
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ノーザンブリア大学の研究 :集中にはミント、休憩にはカモミール
ペパーミントティー :長期記憶アップ ・ワーキングメモリアップ ・注意力アップ
カモミールティー :緊張と不安改善、記憶力と注意力がややダウン
仕事中はローズマリー、帰宅したらラベンダー
ローズマリーオイルで記憶力が15%向上!
ラベンダーオイルで緊張と不安改善、記憶力減少
まとめ
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