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私は躁鬱病の61歳の母です。ダウン症の18歳の娘がいます。言葉が沢山出るようになったのですが、2〜3歳の子どもと一緒で悪い言葉から先に覚えます。
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2018/09/10B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行ってい ...
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2023/04/19今回は寝たままできる自律神経を整えるヨガです。 やる気が出ないとき、リラックスしたいとき、生理中の時などにオススメです。
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2017/06/19高校生活が不安で友達もあまりできず1人ぼっちで毎日泣いていました。明日も学校に行かないといけないと思うと涙がとまらずどうしようと思っていたら ...
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2016/12/08今回は女性のためのホルモンバランスを整えるヨガポーズ3つをご紹介します。 食欲をコントロールするホルモンが正常に分泌され、ダイエットに効果的 ...
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2017/05/11大学生です、就職活動を通じて食事が取れなくなったり、外食を怖いと感じるようになりました、、、同じ症状で苦しむ友人と精神科に行ってみようと思い ...
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2020/06/2432 likes, 1 comments - kokoyogastudio on December 23, 2022: "若い頃はクリスマスイブって特別な日でした今は日常の中の1日いつものようにヨガばっかりしてる...".
はじめてヨガを行う方の為のやさしいヨガ7日間プログラム1日目のテーマは『心と体を整える』です。 3つのポーズ（扇のポーズ・ねじり・薪のポーズ）で ...
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2018/09/30... yoga journeyは責任を負い兼ねます。 ♀️おすすめのヨガマットブランド：Manduka ＊Mandukaのアンバサダーを務めておりアフィリエイトリンクを ...
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3週間前ヨガの「 片鼻呼吸法 」で 自律神経 を整え、忙しい私の心身と向き合う【おうちでYOGA LESSON #1】｜kufura [クフラ]. 103K views · 4 years ago
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2019/11/12動画の見どころ1/19枚目 背筋を伸ばす
動画の見どころ2/19枚目 手を膝に乗せる
動画の見どころ3/19枚目 右手を出す
動画の見どころ4/19枚目 眉間に当てる
動画の見どころ5/19枚目 目を閉じる
動画の見どころ6/19枚目 胸の周りを柔らかくして背筋を伸ばす
動画の見どころ7/19枚目 息を全て両鼻から吐く
動画の見どころ8/19枚目 右の鼻を親指で押さえて左の鼻から息を吸う
動画の見どころ9/19枚目 両鼻を止める
動画の見どころ10/19枚目 右の鼻から吐く
動画の見どころ11/19枚目 右の鼻から吸う
動画の見どころ12/19枚目 両鼻を止める
動画の見どころ13/19枚目 左の鼻から吐く
動画の見どころ14/19枚目 左の鼻から吸う
動画の見どころ15/19枚目 両鼻止める
動画の見どころ16/19枚目 繰り返し
動画の見どころ17/19枚目 ラスト１呼吸
動画の見どころ18/19枚目 全部息を吐き切ったら右手を膝に戻す
動画の見どころ19/19枚目 終わり
朝の目覚めにオススメな朝ヨガレッスンです。 朝の時間帯にヨガを行うことで呼吸を深め、代謝UPや、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。
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2021/04/14頚椎損傷のおかげで右半身の筋力が弱く、左半身に負担がかかって腰や肩の痛みに悩まされ、整骨院に通う日々でしたが。。この動画を毎日続けたおかげで ...
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2019/11/18... yoga-challenge 人生で望むことを手にいれる鍵 効果的なビジュアライゼーション3つのSTEP https://wtg.wellness-to-go.com/visualization ...
YouTube-Wellness To Go
2017/01/03座ったままできる自律神経のバランスを整えるヨガです。 ヨガマットがなくてもできるので、夜寝る前や朝の目覚めにもオススメです。 自律神経は内臓の ...
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2021/06/11ストレス社会を生きる現代人は、自律神経の乱れや心臓機能の低下を起こしやすくなっています。 ・動悸、息切れ・むくみ・倦怠感・不安やストレス・ ...
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2020/07/01美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋ ...
YouTube-美筋ヨガチャンネル
2022/09/05ブログはこちらhttp://b-life.tokyo/ ▽Facebookページはこちらhttps://www.facebook.com/blifetokyo/ ▽Twitterは ...
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2017/04/06お家にいながら旅気分♪ 動画でヨガのウェルネスツーリズム♡ 北国の紅葉を楽しみながら、秋バテ解消にも効果的なポーズ3選です。
YouTube-秋田市公式YouTubeチャンネル
2021/11/29【LINEお友達登録こちらから】 ↓↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40rar8794z ＼お友達登録している方にプレゼント中／ 45分のダウンロードできる全身 ...
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2018/07/06静岡県が発信する健康劇場ヨガは自律神経を整えます。 日々の生活の乱れ・運動不足・睡眠不足で乱れた自律神経にヨガでアプローチ。 大きく深いヨガの ...
YouTube-静岡県庁健康増進課
2021/12/21