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初心者でも簡単自宅ヨガとして「木のポーズ」をmiyon先生が紹介。 底力YOGA Webサイト:https://sokojikara-yoga.jp/ 初心者におすすめのシンプルで ...
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常人では真似できない肘で逆立ちを披露!さらには、そこから右足と左足を絡めるなど、アクロバティックなポーズを次々と見せてくれた!
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YOGA FOR ATHLETEのRIHOKOです!今日は3ポイントレッグオープン(3点開脚のポーズ)を詳しく解説していきます。 このポーズは強度が高いです^^ 肩関節 ...
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免疫力アップを目指すヨガポーズとして、ヨガの基本ポーズのひとつ “ダウンドッグのポーズ”をeRii先生が紹介。
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脚全体をストレッチできる ヨガポーズ を楽しく練習できるフラミンゴのストーリーヨガ。同時に腰回りもほぐしていきます。
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「橋のポーズ(セツバンダーサナ)」のやり方を紹介します。 その他の呼び名 サーランバセツバンダーサナ 記事で読む (初心者向けのポイントも解説 ...
116 likes, 0 comments - nagomamiyoga,May 5, 2024 : "保存推奨 朝ヨガポーズ12選! 朝にぴったりなポーズだけを厳選しました @studiogod 代々木 ...
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repost @lily_dietgram via @PhotoAroundApp 【お尻痩せに効果的なヨガポーズ5選】 フォロワーさんのリクエストにお応えして、今日はお尻痩せに効果的 ...
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手足ががんじがらめの状態で一瞬、何がどうなっているのか分からない!mana-yokoさんが不思議な逆立ちのヨガポーズを披露してくれた!