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45分ロングヨガレッスン // 45 MINUTES LONG YOGA LESSON 久しぶりに長めのレッスン動画を作りました。しっかり動いてたっぷりリラックス。
YouTube-AYANO YOGA
INVANA 日本初のウェルビーイングに向けた動画プラットフォームhttps://www.invana.jp どんな時でも心と体は健やかにいたいものです。
YouTube-INVANA ウェルビーイングへの旅
INVANA 日本初のウェルビーイングに向けた動画プラットフォームhttps://www.invana.jp/ 寒い!と感じた時の身体を想像してみてください。
INVANA 日本初のウェルビーイングに向けた動画プラットフォームhttps://www.invana.jp/ たった10分で、身体スッキリ!簡単なヨガのポーズで ...
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INVANA 日本初のウェルビーイングに向けた動画プラットフォームhttps://www.invana.jp/ ヨガが初めての方に!わかりやすくヨガを楽しめるクラスです。
毎日つづけられるぐらい気軽に出来るヨガレッスンを作りました 朝のヨガで心身を整えて清々しい1日をスタートしましょう! チャンネル登録をして通知 ...
憂鬱な気分で1日をスタートするより、心が軽くポジティブな気分で過ごしたい✨ 重だるくすぐバキバキに固くなってしまう体より、身軽に動ける軽い体で ...
筋肉を動かしてリンパを流すポーズや深い呼吸はウイルスに負けない体づくりに役立ちます。 さらに心を落ち着かせる為に安定感を感じるポーズを ...
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50分ヨガレッスン〜全身を動かす// 50 Min FULL BODY Yoga - Intermediate / Beginner Yoga 初級と中級の間ぐらいのヨガレッスンです。
INVANA 日本初のウェルビーイングに向けた動画プラットフォームhttps://www.invana.jp このビデオはヨガを行う上での基本的な事をまとめたものです。
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18分で全身を整えるヨガレッスンです。今回は動きのあるポーズをたくさん取り入れたので体の硬さがほぐれやすく、伸ばすポーズもいつも以上に ...
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朝ヨガ 17分ヨガレッスン朝ヨガシリーズ(①〜③)をまとめてみました。10分のヨガじゃ物足りない、でも20分じゃちょっと長い.
INVANA 日本初のウェルビーイングに向けた動画プラットフォームhttps://www.invana.jp/ 朝の時間帯は不要なものを体の外に出すのに最適といわれてい ...
体を閉じたり、開いたり、筋肉を縮めたり、伸ばしたり、逆の動きをすることで少しずつ体の動きがスムーズになり動き自体も大きくなるように導きます。