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オープニング
骨盤揺らし、優しいねじり
ガス抜きポーズ、足ほぐし
ゆりかごポーズ
ねじり肩回し
橋のポーズ
バッタポーズ
腸ほぐし
スフィンクス、猫のびポーズ
猫と牛ポーズ
脳幹刺激
エンディング
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オープニングトーク
小指を押して背中をほぐす
鎖骨の下をほぐす
腕で円を作り背中をほぐす
金剛座の股下トレーニング
猫と牛のポーズ
虎のポーズ~片手の猫のびポーズ
たつのねじりポーズ
眠った鳩のポーズ
エンディングトーク・告知
美筋ヨガとは? 廣田なお先生とは?/ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ(ほぐす+ ...
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最新書籍 「脚長革命」はこちらから (2023年7月20日発売) ▶︎ https://amzn.to/3PsXGC6 \美筋ヨガとは? 廣田なお先生とは?
Hi, I'm Saki. I can't get rid of the JK brand! I have a special video for the fan club, so if you'd like to see it, please check it out.
YouTube-Saki Vlog
年明けまずはゆっくりしたヨガで体と心をほぐしていきましょう 身体が整えば、心も穏やかになります。 ご両親とできる内容にしていますので、ぜひご ...
【NEW】Tomo Yoga YouTubeチャンネルhttps://youtu.be/jg_ef5D5bGQ Zoomマンスリー ...
YouTube-Wellness To Go
DAY 4 - 木曜ヨガ - 肩まわりをほぐす10分ヨガ▽Day 1、月曜ヨガ 朝ヨガにぴったりhttps://youtu.be/hNxkiswfaIc ▽Day 2、火曜ヨガ 朝ヨガ ジャッジ ...
B-life著書『魔法のヨガ』を期間限定で無料公開! 詳細はこちら↓ https://note.com/jn_np/n/n2634e7ec7761 Mariko愛用「KIT」のヨガウェアが期間限定 ...
インスタグラムをやってたら遊びにきてね!More fun! http://bit.ly/ArisaInstagram この10分の朝ヨガは、朝起きてすぐ、ベットの横でパジャマのまま ...
リクエストをたくさん頂いていたヨガの動画を初めて撮ってみました! 朝起きてから、そのままベッドの上でできるヨガです。 元気一杯で1日をスタート ...
YouTube-Haruka Kuriyama
ヨガ初心者さんも楽しんでできる、肩まわりと股関節をほぐすゆっくりヨガです。ヨガのあとには軽く瞑想をしていきます。ヨガで体を動かしたあとは ...