KKT東島大デスクの解説。今回は東島デスク自身も取り組んでいるマラソンについて。一見、体に良いイメージのあるマラソンだが実は意外なリスクも！

YouTube-熊本県民テレビ KKT公式チャンネル

時代を責めても自分を責めないで！！ こんな方法もあるよ！巻！合うものがみつかればいいなぁ経験者さんからのコメント、とっても助かります！

YouTube-うたラン/ UtaRun SUI

ランニングの季節到来です。紅葉した街角をさっそうと走るランナーの姿をよく見かけます。6月に体幹を使ったウォーキングを教えてもらったランニング ...

YouTube-読売新聞オンライン動画

ランニングの魅力とハマったきっかけを紹介！ 今回はマラソンでサブ3ランナーの湊とスポーツオーソリティ幕張新都心店の安田がランニングの魅力と ...

YouTube-スポーツオーソリティ

書籍データプレゼント⭐︎ 現在、メルマガ登録で大阪マラソン日本人トップが書いた書籍「長距離・マラソンが速くなるたった3つのポイント（定価1000 ...

YouTube-らんラボ!

ランニング初心者が習得すべき上級者のジョギングの走り方をご紹介しますYOUTUBEチャンネル↓ ...

YouTube-ランニング整体師ゆう先生

ウォーキング、ジョギング、ランニングについての位置付けをお話ししています。 それぞれ変化のある動きとなるので、ご自身でもその時に合うメニュー ...

YouTube-真鍋未央 miobi life style

Beforeの方が良い気がするのですが、、、。 8 ...

YouTube-Runtrip

運動がいいのはわかってるけどなかなか続かない！走るのだけはいや！ その気持ちわかります！ でもいい事いっぱいランニング！どこでもできる！

YouTube-うたラン/ UtaRun SUI

... 00:25 自己紹介01:18 ランニングとジョギングの違い02:23 ランニングで得られる効果は？ 05:01 準備運動09:23 股関節まわり13:33 試走14:46 次回予告 ...

YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン

... 運動が大好きで中学校は陸上の投擲種目、高校では水泳部に入り運動 ... マラソンが速い人の走り方の特徴とは。 【タカヤマラソン】チャンネル ...

YouTube-【タカヤマラソン】チャンネル

... 運動効果を得ることができる」と高橋さんは言います。 おすすめの1 ... 運動継続のコツは、頑張りすぎずに「腹八分目」で行うこと。1か月継続すれ ...

YouTube-Runtrip

走る＝つらい、退屈長続きしない走る＝速く止まらずそんな決まりなんて何もないんです10分でも走ったことに変わりはない！ もっと力を抜いて走るのが ...

YouTube-SAHO RUN ランニングアドバイザー

書籍データプレゼント⭐︎ 現在、メルマガ登録で大阪マラソン日本人トップが書いた書籍「長距離・マラソンが速くなるたった3つのポイント（定価1000 ...

YouTube-らんラボ!

9:17 · Go to channel · 【運動習慣】マラソンが体に及ぼす影響を徹底解説！ 熊本県民テレビ KKT公式チャンネル•61K views · 11:36 · Go to channel ...

YouTube-Runtrip

ランニングシューズを選ぼう！ スマホは何にいれるのがいい？ 準備運動はどのくらいやればいいのか、などこれから走ろうとしている方に見てほしい！

YouTube-うたラン/ UtaRun SUI

【初心者必見】ランニング1年目に知っておきたかったこと9選！人生が変わる？ランニングを楽しく継続するコツ【HOW TO】.

YouTube-Runtrip

10:03. Go to channel · 【有酸素運動】静かに自宅でできる有酸素運動！飛ばない「脂肪がすぐに燃える」ダイエット. 林慧亮 / uFit代表•5.6M views.

YouTube-Runtrip

ランニング初心者の大半ができていない走る上で最も重要なポイントを解説しますYOUTUBEチャンネル↓ ...

YouTube-ランニング整体師ゆう先生

心が歪んで顔も歪んでしまっていたけれど、身体を動かす事で心も変わっていった私はまだまだ、もっともっとやれるんだって期待させてくれた応援、 ...

YouTube-うたラン/ UtaRun SUI