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今回のお話は!【はい!望月りんです!今回は日本体育教会の公認スポーツドクターである小林弘幸さんの書かれた「リセットの習慣」を解説していきます ...
YouTube-フェルミ漫画大学
はじめに
週一でリセットデーを作る
先延ばしをやめる
動きを意識的にゆっくりにする
やることとやらないことを決める
嫌なことほど早く結論を出す
余裕を持ってスケジュールを組む
楽しみな予定を入れる
イヤな仕事ほどタイミングを決める
まとめ
END
... 【リセットの習慣 ⑥】 11:43 おまけ 自律神経ストレッチ(タッピング) ✓小林弘幸インスタグラムhttps://www.instagram.com/dr_hiroyukikobayashi ...
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導入・ご挨拶
本編 【リセットの習慣 ⑥】
おまけ 自律神経ストレッチ(タッピング)
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