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1:02:22. Go to channel · Music for Calm the Mind, Stop Thinking - Music for Sleep, Stress Relief, Anxiety, Relax. Healing Meditation Relaxing ...
YouTube-富山テレビ放送 公式チャンネル
2024/01/24内容「自律神経の乱れ」が原因の “プチ不調” は、自律神経を整えることで、セルフケアができます。ではどうすれば、自律神経を整えることができるの ...
YouTube-taishomovie
2021/03/25たった3分でストレス解消ができるとしたら、皆さんやってみたくありませんか？ その方法とは…「自律訓練法」！ 今まで何度かこのチャンネルでも ...
YouTube-内科医たけお 心身健康TV (たけお内科クリニック からだと心の診療所)
2021/04/23不安や緊張などが高まっている時、呼吸は浅く速くなります。 そして、身体の筋肉はこわばり、鼓動は速くなります。 一方、心も身体もリラックスして ...
YouTube-NCNPchannel
2022/06/15精神科医・大野裕先生のYoutubeショートレッスン！（vol.19） 【緊張を和らげるリラックス法「自分を取り戻す呼吸法」】 ※本編で紹介した大野裕先生の ...
YouTube-こころコンディショナー
2023/02/19いざリラックスしようと思っても、なかなかできるものではありません。 そこで、あえて緊張を作り出すことで、張り詰められた緊張の糸を緩めていきま ...
YouTube-NCNPchannel
2021/01/05動画の見どころ1/16枚目 はじめに
動画の見どころ2/16枚目 ポイント
動画の見どころ3/16枚目 手のリラックス（握る）
動画の見どころ4/16枚目 手のリラックス（広げる）
動画の見どころ5/16枚目 腕のリラックス
動画の見どころ6/16枚目 首のリラックス（下）
動画の見どころ7/16枚目 首のリラックス（上）
動画の見どころ8/16枚目 首のリラックス（左）
動画の見どころ9/16枚目 首のリラックス（右）
動画の見どころ10/16枚目 肩のリラックス
動画の見どころ11/16枚目 肩と上半身のリラックス
動画の見どころ12/16枚目 背中のリラックス
動画の見どころ13/16枚目 お腹のリラックス
動画の見どころ14/16枚目 脚のリラックス
動画の見どころ15/16枚目 全身のリラックス
動画の見どころ16/16枚目 おわり
自律神経のバランスを整える・気持ちを落ち着かせるリラックスヨガ体が固い・初心者の方からぜひご一緒に行いましょう！ 深呼吸をするように、 ...
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
2020/05/29求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。