https://www.fit24.jp/ マシンの使い方動画です。トレーニングが初めの方やマシンの使用方法が分からない時には是非ご確認ください。

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ジムトレではおなじみ！もも裏のトレーニング「レッグカール」の使い方ついて解説します。 どこの筋肉を使っているか意識しづらいという方のための ...

YouTube-ルネサンスチャンネル

ハムストリング（もも裏）を強化する重要種目 シーテッド・レッグカールの ...

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JURASSIC CUP 公式LINE（エントリーはこちらから） https://lin.ee/bQcbbq 公式HP https://jurassiccup.com 協賛スポンサーのご応募・詳細は ...

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師弟コラボセミナー第二弾 4/16(日)大阪開催決定！ 座学と実技を交えて「減量・脚・肩・背中」をテーマに合計6時間、みっちり解説します。

YouTube-ジュラシック木澤

B-fitスタッフによるシーテッドレッグカールの基本的な使い方の説明動画です。マシンはMATRIX社製になります。 大阪豊中・千里中央の駅近フィットネス ...

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今回はハムストリングスに対する運動一つとして、 「レッグカール」をご紹介します！ 今後も随時セラピストの方々に有益な情報をお届けしたいと思って ...

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＜太もも裏＞レッグカール ：基本編 · ホリデイチャンネル · ＜背中＞ヴァーティカルトラクション ：基本編 【筋トレマシンの使い方】 · トレーナーが解説！

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Slope運営事務局がお奨めするアイテム！】 https://amzn.to/3PNP9GG ----------------------------------------------------------------------- 今回 ...

YouTube-Slope〜筋トレチャンネル〜

回転軸と膝の中心が合うように、シートの位置を決める。パッドに足首を当て、両足を前に伸ばす。シートに深く座り、背もたれに背中をつけ、骨盤を ...

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【レッグカールの正しいやり方】 0:21〜①パットをかかとの少し上にセットしてバーを握ります0:39〜②曲がりきった時に収縮を感じるように動作し ...

YouTube-筋トレダンジョン - 3分で学べるトレーニング動画ch

動画内で鍛えられる部位レッグカール→ハムストリングス（もも裏）、大臀筋（お尻） 効果→反り腰、ヒップアップ、代謝アップレッグ ...

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足のトレーニング「レッグカール」 #TIPNESS #tipness #ティップネス #フィットネス #スポーツ #エクササイズ #運動 #スポーツジム #ジム #体力 ...

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もも裏エクササイズ レッグカール#エクササイズ #ストレッチ #ダイエット.

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「荒川孝行・トレーニングメソッド 荒川魂」 パワーリフティング競技において世界を舞台に活躍する荒川孝之選手がトレーニングを解説。

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JOYFITが、筋力を高めるトレーニングマシンの使い方を紹介します。レッグカールで「ももの裏側」を鍛える。もも裏の血流アップで、セルライト予防に ...

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08レッグカール. 31K views · 6 years ago ...more. エニタイムフィットネスセンター赤羽北. 1.14K. Subscribe. 141. Share. Save.

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シーテッドローレッグカールの使い方【MATRIX】G7-S72. 3.6K views · 7 years ago ...more. Matrix Fitness公式チャンネル. 4.07K.

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レッグエクステンション・カールで足の筋肉を鍛える方法の解説です。 正しい使い方で大腿四頭筋、ハムストリングスを鍛えましょう。

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アジアNo.1フィットネスマシンメーカー ジョンソンヘルステックの業務用ブランド MATRIX（マトリックス） http://www.matrixfitness.jp.

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