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新しいジムは新潟県上越市にございます。ホームページはこちら→ https://www.ultimate-fitness-hy.com 山澤礼明YouTube編集スタッフ募集中条件などは ...
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仮設シリーズです身体を傾けることで広背筋下部までしっかりと収縮することができます#shorts #筋トレ #筋トレ初心者 #ボディメイク #背中 ...
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YouTube-パーソナルジムBASICS M
オープニング
動画の内容説明
正しいポジショニングをするために広背筋を理解する
ラットプルダウンの基本姿勢
ラットプルダウンよくある間違い①腰の反りと問題点
ラットプルダウン腰を反らない方法
ラットプルダウンよくある間違い②首のすくみと問題点
ラットプルダウン基本姿勢での実践
ワンハンドローイング広背筋の作用解説
ワンハンドローイング姿勢の解説と実践
エンディング
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YouTube-eviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム
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... ワンハンドプルダウン →ターゲット:背中(広背筋・僧帽筋) # ... #ワンハンドプルダウン →ターゲット:背中(広背筋・僧帽筋) #ドリアン ...
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... ワンハンドプルダウン #ローロウ #シュラッグ. 《じぃじの筋トレ》69歳の背中トレ6種目!!背中全体を鍛えるメニュー. 1.1K views · 4 months ago ...
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... ワンハンドプルダウン #ローロウ. 《じぃじの筋トレ》70歳の背中トレ6種目!!背中中部をデカクしたやり方(解説)とバリエーション!! 775 views ...
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