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3分で終わるモーニングルーティンです!朝から最高のスタート切っていきましょう。 勉強をされている方へ ...
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朝を制す習慣4つ
ルーティン①
ルーティン②
ルーティン③
ルーティン④
実践編
Notionへの登録はこちら(無料) https://ntn.so/breakthroughsasaki こちらの動画はNotionとのタイアップです。
YouTube-ブレイクスルー佐々木
intro
①具体的な目標を立てる
②目標は紙に書く
③時間と場所を明確にする
④目標を他人にシェアする
⑤一緒に練習する仲間を見つける
⑥ゴールから逆算して計画を立てる
⑦想定より2倍早く行動を起こす
⑧1日のタスクは3個までにする
⑨タスクに優先順位を付ける
⑩目標に幅を持たせる
⑪細かい単位で期日を設ける
⑫If-Thenルール
⑬目標を疑問文にする
⑭朝アウトプット/夜インプット
⑮チートデイ
⑯シチュエーションセレクション
⑱寝る前に計画を立てる
⑲スケジュールアプリを用いる
⑳超長期的な計画を立てる
まとめ
動画を見ていただきありがとうございます☺︎ 今回は、ワーママの休日編で【リビングをDIY】している様子を動画にしてみました。
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