1万歩ウォーキングは歩き過ぎです！変形性膝関節症や骨折を引き起こします。 目次00:00 1万歩歩き続けた高齢者の末路02:21 概要02:52 1日1万歩の ...

YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】

僕はダイエットをしてる人、「痩せたい」と言う人には1日1万歩をオススメしています。でもいくら1万歩歩けって言われても、そのメリットが腑に落ち ...

YouTube-片倉岳人/ダイエットの知恵袋

毎日1万歩歩く習慣をつけてから約1年になります。元々のきっかけは、人間は昔はもっともっとよく歩いていたのに、歩かなくなったことによって生活習慣 ...

YouTube-勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube

あなたのサボリ筋が分かる『サボリ筋姿勢タイプ診断』を 公式LINE登録で無料プレゼント中！！ 関節トレーニング 笹川ひろひで 公式LINE ...

YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで

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YouTube-阪本直人

食でダメなら運動でしょ！！！ 私たち、歩きました。 1万歩、歩きました！！！！！！ 痩せて！！頼む！！！ 【チームY公式Twitter】 ...

YouTube-声優三姉妹【チームY】

今日の動画は、続編あるかもです。 正直今日のに関してはなめてました。 楽勝でしょ、余裕余裕〜 そんな気持ちでやるから・・・ またそのパターンです ...

YouTube-出っ歯【激渋シャバ太郎】

今回ご紹介させていただいた書籍○ 「1日1万歩を続けなさい」 著者：大谷義夫出版社：ダイヤモンド社○Amazonの購入はこちら ...

YouTube-10分読書@しまこ

メンバーシップの特典①自分に合った1日の食事のカロリー&PFCバランスが分かる②体重・食事・トレーニング記録用のスプレッドシートをもらえる③ ...

YouTube-片倉岳人/ダイエットの知恵袋

グッズ発売＆イベント開催決定♢♦︎ 【イベント日時】 2023/12/09(土) 1部：開場11:30 / 開演12:00（Sold Out！） 2部：開場15:00 / 開演15:30 ...

YouTube-片倉岳人/ダイエットの知恵袋

1万歩は逆効果‼シニア世代に最適なウォーキング歩数をお伝えします。 目次00:00 はじめに02:06 健康効果の高い最適歩数02:38 ウォーキング歩数と ...

YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】

外を歩くのが気持ちいい季節になってきました。1日8000歩程度歩くのは、“毎日ではなくても健康維持に効果的”との研究結果が発表されました。

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痩せやすい有酸素運動の速度は？→https://youtu.be/z3qHi6fu8I4 ダイエットのお話を、全力で楽しくお伝えするダイエット研究所！

YouTube-体リセット研究所

ナマケ式お腹ひねり体操で痩せる まずは10回やってみて下さい✋ 併せて下記の動画もやってみて下さい✋ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 【50代 ...

YouTube-ナマケモノの健康美容チャンネル

メンバーシップ-特典- ①自分に合った1日の食事のカロリー&PFCバランスが分かる②体重・食事・トレーニング記録用のスプレッドシートをもらえる③ ...

YouTube-片倉岳人/ダイエットの知恵袋

痩せるには運動が大事。でも正直雨が続くと外に出る気が起きないですよね。分かるー。 そんなあなたのために今回は家の中でできる運動をまとめてみ ...

YouTube-片倉岳人/ダイエットの知恵袋

【アラフィフ必見】実は皆やっている痩せないウォーキング！1万歩より痩せる部屋で足踏み！ · Comments250.

YouTube-美容整体アピアランスTV

最新の研究によって、たくさん歩く人では、どんながんのリスクが、どのくらい減るのか、ということが明らかになりました。 チャンネル公式本『専門医 ...

YouTube-がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ

トレーニング開始【 0:52​ ~ 】 みっこさんチャンネルでのコラボ動画↓ https://youtu.be/IgAPiPXos5M ...

YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-

... 1万歩まだかまだかとセカセカしていました。 いつもなら気にせず1 ... 15:39 · Go to channel · 【検証】1日1万歩チャレンジしたらどのくらい痩せるん？

YouTube-カミシロ-kamishiro-