50代男です。この年齢になって足腰が弱くなり始めているのが分かり、老後に不安を感じ、こちらのトレーニングをさせていただいてます。

YouTube-GronG グロング

8分間の下半身トレーニングです！ 【種目】 ①リバースプランクヒップレイズ 大臀筋・ハムストリング②リバースプランクヒップレイズ(反対側) 大臀 ...

YouTube-CALISLIFE自重トレ

視覚障害当時者のNPO法人モンキーマジック代表 小林幸一郎が、家にこもりがちで運動不足になりがちな視覚障害向けに、運動メニューをお届けします。

YouTube-NPO法人モンキーマジック（NPO MonkeyMagic）

uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 下半身筋トレの後にやりたい ...

YouTube-林慧亮 / uFit代表

上半身・下半身の連動UP！ 体感トレーニング【ステイホーム エクササイズ】関西学院中学部 保健体育科. 2.4K views · 3 years ago ...more ...

YouTube-関西学院中学部

関節痛を自分で解消し杖なし！手術なしで一生自分の足で歩く為の3ステップ動画講座』 をLINE登録にて無料プレゼント！

YouTube-笹原健太郎の足腰チャンネル

野球を楽しく、面白くするための動画を配信！！ 『上手くなるから野球が好きになる』 「できない」を「できる」にするからこそ野球が楽しくなる！

YouTube-大久保BC

原田ゴルフ ＃ゴルフスイング ＃ライブレッスン※ライブレッスンの続きをご覧になりたい方はオンラインサロンへのご登録が必要です。

YouTube-HARADAゴルフ レッスンチャンネル

今日は「上半身と下半身の連動はどうしたらできるようになりますか」というご質問にお答えしました。逆に言うと、今の動きは手足の連動がうまく ...

YouTube-為末大学 Tamesue Academy

「おうちでできる若返りトレーニング」※(現代けんこう出版)の公式コンテンツ動画です。 【AMAZONでの購入はこちらから】 https://amzn.to/3C0L2kN ...

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下半身の力を上半身から指先に伝える連動の練習。 難しいなぁーーー肩甲骨周りの硬さが連動を邪魔してる感じ.

Facebook-六角 彩子

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YouTube-いがともちゃんねる【猪狩ともか】

肘や肩を故障しないストレッチ法‼️ 練習以上に必要なこと、それは日々のケアやり方がわからないならとりあえずの3種胸郭・肩インナー・体幹 の柔軟性が ...

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