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太もものや裏もも、ふくらはぎが張って困っていませんか?下半身の固さを放置してしまうと、疲労物質が蓄積して、張りやむくみ、痛みが生じてしまい ...
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姿勢が悪い状態でデスクワークを続けていると、足や骨盤まわりの筋肉が硬くなってしまいます。そうすると体液の巡りが滞ってしまい、足のだるさや ...
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2021年2月25日(木)「ゴジてれChu!」Ⅰ部で放送した内容です。 今回のテーマは「足の疲れ解消!ふくらはぎストレッチ」。 コロナウイルスの影響で運動 ...
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YouTube-目黒外科|下肢静脈瘤専門クリニック
オープニング
立ち仕事による足の疲れ・だるさ・痛み・むくみの原因
立ち仕事による足の疲れ・だるさ・痛み・むくみの解消法
下肢静脈瘤に注意
本日の内容のおさらい
著書紹介
エンディング
このルーティンはJARTAのかなり初歩部分のトレーニングで構成しています。 本当にやってほしいのは「疲労回復の能力」を向上させる身体づくりです。
YouTube-Training Lounge【中野崇】
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本日はランニングで疲れた足の疲労を抜き切る方法をご紹介しますYOUTUBEチャンネル登録はこちらから↓ ...
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立ち仕事や家事で足がもう限界…!足がだるい…! そんな方にオススメ!足の疲れをとるストレッチをぷらす鍼灸整骨院の馬場崎先生がご紹介致します!
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足のつかれをとるために伸ばしていく筋肉
ハムストリングスのストレッチ
ふくらはぎのストレッチ
足裏のケア方法
足の疲れについてのご質問にお答えします!
まとめ