健康運動指導士の中田裕幸先生による健康体操。今回は中殿筋を鍛える運動について送る。

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すこやかナビ【中殿筋のストレッチ】. 72K views · 5 years ago ...more. 愛媛CATVコンテンツ. 11.8K. Subscribe.

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YouTube-Nピラティス

今回はお尻の1番大きい筋肉＜大殿筋＞とともに、とても大切な筋肉＜中殿筋＞のトレーニングを紹介します！ ランニングの時、中殿筋が弱いと骨盤が安定 ...

YouTube-SGH文化スポーツ振興財団

今回の動画は中臀筋（お尻）のトレーニングと上手く使えてるかのチェック種目解説です！！ 速く走るために必要な骨盤や股関節の動きを紹介している ...

YouTube-【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!

一度つかめばこっちのもの！味方を増やそう！ 中臀筋様には頭が上がらないほど助けられました 体幹だけでは横振れを抑えられないので、中臀筋を鍛え ...

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歩行のふらつきが気になる方必見！ 中殿筋のトレーニング方法をご紹介します。

YouTube-もりっくチャンネル

【動画内容】 普段の生活では使われない片足立ちを安定させる中臀筋の筋トレを紹介します。靴下を立って履けないなどをお悩みの方におすすめです。

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中殿筋 #ヒップアップ #姫路市の橋本接骨院 ④中臀筋ストレッチ中殿筋は片足立ちになった時に骨盤が横揺れを起こさないようにバランスを保つ筋肉です ...

YouTube-橋本接骨院

中臀筋のことが詳しく分かる記事http://dokodemofit.com/8149 【フィットネス】完全マンツーマンのレッスンをしています→ https://dokodemofit.com ...

YouTube-大阪市阿倍野区のパーソナルトレーナー小林素明

運動カードと連動しています。難易度は最も簡単なレベルです。 理学療法士、作業療法士若干名募集します。 経験者大歓迎です！ #筋トレ #中殿筋.

YouTube-医療法人慈照会

中臀筋が使えていないのでは？」という問題は多くあります。 中臀筋が使えていないから、別の問題が出てくる。 中臀筋を鍛えることで全てが良くなる訳 ...

YouTube-Okachannel 【動けるカラダづくり】

スポーツクラブメガロスhttps://www.megalos.co.jp/

YouTube-MEGALOS(メガロス)チャンネル

『動画付き決定版 ストレッチメソッドBOOK』☆好評発売中！ URL：https://publications.asahi.com/ecs/detail/?item_id=23752 ストレッチ本出版概要 ...

YouTube-朝日新聞出版の実用書

【患者さん復習用】 当院へ来院された患者さんへ処方したトレーニングエクササイズの動画です。 あくまでも復習用となっています。

YouTube-中スポ！ケガの治療チャンネル

骨格筋評論家などさまざまな肩書を持つ岡田隆氏、株式会社LIFE BUILDINGフィットネス総合研究所上席研究員の八角卓克氏監修のもとお届けする『筋肉 ...

YouTube-VITUP! official

中殿筋や小殿筋などが緩みにくい場合で、それを支配する上殿神経へのアプローチ法を含むリリース法の紹介です。 ＃中殿筋＃上殿神経＃殿筋.

YouTube-解剖学的視点からの徒手法チャンネル

今回の動画はヒップバンドを使ってのトレーニング解説です！ 速く走る上で必要な筋肉の中に臀筋。中臀筋があります。 ハムストリングスや腸腰筋の方が ...

YouTube-鈴木義啓／Yoshihiro Suzuki

今回は、立ったままできるお尻の筋トレ「ヒップアダクション」をご紹介。足を斜め後ろに動かして、中殿筋に効かせていきます。お尻まわりを引き締め ...

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