いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は40代、50代向けの体が硬い人専用ストレッチになります。 体が硬くて自身がないという方や最近 ...

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中高年のストレッチ #柔軟性アップ #姫路市の橋本接骨院年齢とともに関節可動領域は減少していきます。可動性を回復させるためにもストレッチを習慣 ...

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【動画内容】 体が硬くて動きが鈍い方や腰痛肩こりでお悩みの方は体の背面の筋肉たちが硬いことがとても多く血流も悪くなり痛みが慢性化してしまい ...

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【動画内容】 寒くて外出が減ると家で座っている時間が長くなります。長時間座ると固まりやすい筋肉や寒くて硬くなりやすい筋肉のケアとして ...

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【動画内容】 お家でじっとしていると体は硬くなり気持ちも下向きになってしまいます。高齢者の方でも簡単にできて気持ちも筋肉もスッキリ出来る ...

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40代、50代からはじめるストレッチ！ 寒い冬、身体を冷やさないようにストレッチをして芯から身体を温めていきましょう。

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50代60代からは、一生歩けるために股関節ケアはとっても大切！！ 股関節ストレッチと軽めの筋トレで元気で動ける体を手に入れましょう 【 目 次 】 ...

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【50代60代専用】簡単❗️肩こり首こりストレッチ！肩こり首こり解消！姿勢改善！猫背改善！ストレートネック解消！ 肩こりの方に本当にやってほしい ...

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40代・50代の方にオススメのストレッチをご紹介します。 身体を動かす習慣が少なくなると、筋肉や関節の動きが硬くなりやすい年代に入ります。

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＃中高年のストレッチ ＃尻トレ ＃股関節ストレッチ. 【50代でもできるお尻のストレッチ】ごろごろしながら尻活☆いくつになっても魅力的なお尻を保ち ...

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... Discomfort! Relaxing Arm-Swing Exercise. 75 views · 6 hours ago ＃肩ほぐし ＃中高年のストレッチ ＃代謝を上げる ...more. 5-minute YOGA. 2.88K.

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40代、50代専用ストレッチ！ 5分のストレッチでしっかりと全身のストレッチを行いましょう！ 【熱田トレーナーHP】 http://wellbeing-atsu.com/ ...

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40代、50代専用ストレッチ！ 3分の股関節のストレッチで柔軟な股関節を手に入れましょう！ 【熱田トレーナーHP】 http://wellbeing-atsu.com/ ...

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いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は40代、50代向けの特に股関節が硬い人専用ストレッチになります。 体が硬くて自身がないという方 ...

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50代の方向けストレッチ！4分！ 特に硬くなりやすい下方回旋内転外転様々な方向へ肩甲骨を動かすストレッチを取り入れています！

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