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「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信をしています！ https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/plus/?cid=dchk-yt-2304-182 ストレッチ、 ...
YouTube-NHK
2023/04/25オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、 ...
YouTube-Marina Takewaki
2022/09/28いつも動画をご覧いただきありがとうございます！ -- ◾︎お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォームhttps://bit.ly/3eVj56w ◾︎YouTube サブ ...
YouTube-オガトレ
2020/09/24チャンネル登録よろしくね オリジナルプロテインLOMY ...
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2022/04/11オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、 ...
YouTube-Marina Takewaki
2021/12/113月末は何かと忙しくて、デスクワークとかで全身ガチガチじゃない?? この動画で全身リセットして、あと2日頑張ろう!
YouTube-Marina Takewaki
2024/03/13朝の時間にオススメの体操をご紹介します。 起床後、布団やベッドの上でも実践できる内容です。 ぜひ、動画を参考におこなってみてください。
YouTube-GronG グロング
2021/07/08代謝を上げたい方におすすめのストレッチをご紹介します。 9分間でおこなえるので、1日のはじまりに身体をほぐす習慣を身につけましょう。
YouTube-GronG グロング
2022/06/23動画の見どころ1/11枚目 はじめに
動画の見どころ2/11枚目 股関節ひねり（中殿筋・内転筋・広背筋・脊柱起立筋）
動画の見どころ3/11枚目 股関節回し（大殿筋・腸腰筋・外旋六筋・大腿筋膜張筋など）
動画の見どころ4/11枚目 腰ひねり（脊柱起立筋・中殿筋・腹斜筋）
動画の見どころ5/11枚目 背中のストレッチ（広背筋・脊柱起立筋）
動画の見どころ6/11枚目 お腹のストレッチ（腹直筋）
動画の見どころ7/11枚目 開脚ストレッチ（内転筋・ハムストリングス）
動画の見どころ8/11枚目 肩回し（僧帽筋・菱形筋）
動画の見どころ9/11枚目 胸のストレッチ（大胸筋）
動画の見どころ10/11枚目 首のストレッチ（胸鎖乳突筋・斜角筋）
動画の見どころ11/11枚目 まとめ
【 YouTube動画UPしました 】 いつもカラダほぐしチャンネルをご覧頂きありがとうございます 今回は【 毎朝3分間 】立ったままOK！
YouTube-カラダほぐしチャンネル
2021/11/15【大人気動画】 日本1再生されてるふくらはぎ痩せhttps://youtu.be/6lWPvv1itvg 3ヶ月11kg痩せた1日の食事https://youtu.be/1c_mTo4AGuA 今日より ...
YouTube-なるねぇ【笑けるダイエット】
2022/07/27朝にこの体操やると、老廃物が流れたり、痩せやすいカラダになっていいことしかない!! すっきりとした気持ちで1日を過ごそう✨ 【オリジナル宅トレ ...
YouTube-Marina Takewaki
1か月前チャンネル登録よろしくね 00:00 オープニング00:19 1.片膝を曲げて横に倒す00:49 休憩00:59 2.片膝を曲げて横に倒す(反対) 01:29 休憩01:39 3.
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2023/06/17動画の見どころ1/15枚目 オープニング
動画の見どころ2/15枚目 1.片膝を曲げて横に倒す
動画の見どころ3/15枚目 2.片膝を曲げて横に倒す(反対)
動画の見どころ4/15枚目 3.四つん這いで片手を伸ばす
動画の見どころ5/15枚目 4.四つん這いで片手を伸ばす(反対)
動画の見どころ6/15枚目 5.クラムシェル
動画の見どころ7/15枚目 6.クラムシェル(反対)
動画の見どころ8/15枚目 7.デッドバグ
動画の見どころ9/15枚目 8.首を横に倒す
動画の見どころ10/15枚目 9.首を横に倒す(反対)
動画の見どころ11/15枚目 10.両肘を背中に寄せる
動画の見どころ12/15枚目 11.手を斜め前に伸ばす
動画の見どころ13/15枚目 12.手を斜め前に伸ばす(反対)
動画の見どころ14/15枚目 15.片膝を立てて手を上げる
動画の見どころ15/15枚目 16.片膝を立てて手を上げる(反対)
チャンネル登録よろしくね 00:00 オープニング00:19 1.右膝を曲げて両手で抱える00:49 休憩00:59 2.左膝を立てて右足を掴む01:29 休憩01:39 3.
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2023/07/19動画の見どころ1/15枚目 オープニング
動画の見どころ2/15枚目 1.右膝を曲げて両手で抱える
動画の見どころ3/15枚目 2.左膝を立てて右足を掴む
動画の見どころ4/15枚目 3.左膝を曲げて両手で抱える
動画の見どころ5/15枚目 4.右膝を立てて左足を掴む
動画の見どころ6/15枚目 5.両膝を抱える
動画の見どころ7/15枚目 6.片膝を曲げて横に倒す
動画の見どころ8/15枚目 7.片膝を曲げて横に倒す(反対)
動画の見どころ9/15枚目 8.キャットアンドカウ
動画の見どころ10/15枚目 9.足をクロスして上体を横に倒す
動画の見どころ11/15枚目 10.足をクロスして上体を横に倒す(反対)
動画の見どころ12/15枚目 12.腕を大きく回す
動画の見どころ13/15枚目 13.四股踏みストレッチ
動画の見どころ14/15枚目 15.深呼吸で体を伸ばす
動画の見どころ15/15枚目 Finish!!
1年の疲れをこの動画で全身ほぐしていこう 今年も一年本当におつかれさまあー！！ 【オリジナル宅トレブランドMARINESS】 公式オンライン ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/12/24チャンネル登録はこちらから！：http://www.youtube.com/channel/UCP6aw2-Afafmm0cPZ7pmYyQ?sub_confirmation=1 朝スッキリ目覚めるためのストレッチ ...
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2019/07/04美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋ ...
YouTube-美筋ヨガチャンネル
2023/03/28どんな痛みでも原因を探って改善に導く、痛みの名医が25年間毎朝続けている簡単！朝ストレッチをご紹介！ 回数など気にすることなくとにかく身体を ...
YouTube-CBC公式チャンネル
2023/01/13インスタはじめたよ // https://instagram.com/tabiwadance インスタで「タビワダンス部」はじめました *.· ・Youtubeより短い燃焼ダンス！
YouTube-タビワダンス / tabiwadance
2021/11/03uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 寝起きに手軽にできて体や脳を ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2020/11/07スポブラは絶対コレ。超おすすめスポブラꕤ 】 ⤿ https://n7-jp.com/ 【 オートミール はこれが超おすすめ𐩢𐩺 】 ⤿ https://hinameal.com ...
YouTube-ひなちゃんねる / Hinata Kato
2023/01/26