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股関節を外に回す筋肉インナーマッスルを鍛えていきましょう ⠀ ... 最初は、あれ？楽ちんやん‼️⠀ ⠀ ⠀ と感じるかもしれませんが 60秒を目安に続けていく ...
itokanayoga45 on May 5, 2024: "\股関節のつまり感、マッサージガンでもほぐせるよ！/ 最近、オススメしてもらってuFit RELEASER Portable...".
1483 likes, 9 comments - itokanayoga45 on December 10, 2021: "\寝ながらできる‼️お尻のインナーマッスルトレーニング✨/ お尻は股関節の安定のため ...
ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーナーなど運動指導者の皆さまへ✨/ こんにちは！股関節ヨガ講師の伊藤香奈です 2024年に入り、指導者の育成の ...
1316 likes, 12 comments - itokanayoga45 on January 19, 2022: "\疲れた脚が劇的に軽くなる‼️スネほぐし✨/ スネって、足の中で1番見逃してると思い ...
1145 likes, 4 comments - itokanayoga45 on July 26, 2022: "\お尻をほぐして腰まで柔らかに〜/ 座りっぱなしでも、立ちっぱなしでも、 気づかぬうち ...
827 likes, 9 comments - itokanayoga45 on February 8, 2022: "\便秘解消にも ♀️揺れるだけのお腹ほぐし✨/ お腹って意外にこります ‼️
427 likes, 1 comments - itokanayoga45 on April 22, 2024: "\腰痛持ちさん、初心者さんヒップアップトレ✨/ ピックアップのトレーニング、 実は腰痛 ...
298 likes, 2 comments - itokanayoga45 on May 19, 2024: "背中や肩が丸まってたら、今すぐほぐそー！ 背中の柔らかさは、若さの証拠 ‼️
815 likes, 2 comments - itokanayoga45 on November 28, 2023: "\12月の股関節ヨガテーマ！インナーマッスルからくびれ作り / レッスンではもっと ...
Photo by 伊藤香奈 全身軽くなる『股関節 ...
ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーナーなど運動指導者の皆さまへ✨/ こんにちは！股関節ヨガ講師の伊藤香奈です 2024年に入り、指導者の育成の機会をいただける ...
\ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーナーなど運動指導者の皆さまへ✨/ こんにちは！股関節ヨガ講師の伊藤香奈です 2024年に入り、指導者の育成の機会を ...
Photo by 伊藤香奈 全身軽くなる『股関節 ...
996 likes, 11 comments - itokanayoga45 on September 2, 2022: "\楽ちん肩こり解消ほぐし‼️今すぐやってみよう✨/ 肩こりには脇ほぐしがオススメ 股関節ヨガの...".
伊藤香奈展 5月27日(月)〜6月4日（火） 開催します。 · Photo by ギャラリーゴトウ on May 19, 2024. May be art. · Photo by ギャラリーゴトウ on May 19, ...
#koreyan · #これやん · #伊藤香奈 · #KanaIto · #アクリル · #acrylic · #猫 · #cat · #japaneseart · #modernart · #contemporaryart · # ...
Photo by 伊藤香奈 全身軽くなる『股関節ヨガ』 オンライン・鎌倉 ... \心も体も軽くなる‼️レッスン紹介✨/ こんにちは☺️股関節ヨガのイトカナです✌️⠀
伊藤香奈. Kana Ito @kana_b_ito 制作年 2024年素材 パネル、アクリル絵具サイズ 273mm（幅）× 220mm（高さ） ¥44,000(税込み) #koreyan · #これやん · #伊藤香奈 · # ...
いんすぴ展からスタートした人気の猫シリーズに最新作品が登場です！ ＜インタビュー＞ これやん：モチーフはどのように決めているのでしょうか？ 伊藤： ...