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いつも頑張りすぎちゃう。どうやったら休めるんだろう?」 そんなHSPさんの悩みにお答えします。 今回はHSPさん向けに、頑張りすぎな時の休み方をお話 ...

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労働や家事、学習以外の時間を「休憩」と称するのを見直しましょう。身体の要望に応じた効果的な回復手段や、身体と調和した生活スタイルに焦点を ...

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もっと早く知りたかった！「お休み上手は、生き方上手」。 お休み練習中の私も、これで平日・休日が変わりました。 これぞ、働き方改革!? #休み方 ...

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