運動不足を解消する身近な方法といえば『ウォーキング』一般的に1日に8000歩以上歩く人は死亡率が低くなることがわかっています。

YouTube-大阪NEWS【テレビ大阪】

【休日】朝型習慣で午前の家事とウォーキング買い出しを済ませる / 休日しかできない家仕事を終えてティータイム. 124K views · 3 weeks ago ...more ...

YouTube-rioko's living

外を歩くのが気持ちいい季節になってきました。1日8000歩程度歩くのは、“毎日ではなくても健康維持に効果的”との研究結果が発表されました。

YouTube-日テレNEWS

【動画内容】 寒い日や雪などで外で運動したくてもできない方に向けてお家でもウォーキングができる運動をご紹介します。お家でじっとしていると筋力 ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

運動効果の高い、室内ウォーキング早歩きバージョンです。早歩きは、さまざまな疾患の予防や健康増進に役立つと言われています。

YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout

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YouTube-ABEMA Prime #アベプラ【公式】