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一瞬で体が温まるストレッチ！ 指先の冷え、むくみ、冷え性の方におすすめです！ 1日1回はやりましょう！ □家トレtv速報はTwitterで！
YouTube-家トレTV
2023/12/11寒い冬、朝も夜も冷え込みますが、そんな時におすすめなのが体を温めるストレッチ。 特に体の大きな筋肉をストレッチすることで短い時間でも効率的に ...
YouTube-家トレTV
2021/12/19【動画内容】 朝晩の冷え込みが、厳しくなってきました。体が冷えると筋肉が硬くなり重だるさや痛みが出ます。そして朝から何もしたくない気持ちにも ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/10/19... 身体の中でも主要な関節をふんだんに使った動きが多く含まれています。 是非ちょっとした合間にやってみてください！ 石川県金沢市「動けるカラダ ...
YouTube-Okachannel 【動けるカラダづくり】
2019/11/20リラックスした姿勢でおこなえる全身ストレッチをご紹介します。 身体を動かしながらほぐす「動的ストレッチ」が中心です。 筋肉には「熱産生」といっ ...
YouTube-GronG グロング
2023/11/04動画の見どころ1/11枚目 はじめに
動画の見どころ2/11枚目 肩回し（大胸筋・僧帽筋など）
動画の見どころ3/11枚目 胸と背中のストレッチ（大胸筋・広背筋など）
動画の見どころ4/11枚目 体側のストレッチ（広背筋・腹斜筋など）
動画の見どころ5/11枚目 股関節のストレッチ（内転筋・中殿筋など）
動画の見どころ6/11枚目 太もものストレッチ（ハムストリングス・内転筋）
動画の見どころ7/11枚目 体幹のストレッチ（脊柱起立筋・腹直筋）
動画の見どころ8/11枚目 股関節と体幹のストレッチ①（腸腰筋・ハムストリングス・大殿筋など）
動画の見どころ9/11枚目 肩と体幹のストレッチ（三角筋・大胸筋・脊柱起立筋など）
動画の見どころ10/11枚目 股関節と体幹のストレッチ②（腸腰筋・ハムストリングス・大殿筋など）
動画の見どころ11/11枚目 ふくらはぎと太もものストレッチ（腓腹筋・ヒラメ筋・ハムストリングス）
【動画内容】 体が冷えたり足先が冷えてしまう冷え性の方に向けて寒い日こそ行って欲しい運動方法をお伝えします。体温を生み出しやすい背筋の筋トレ ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2021/12/04今回は寒い冬にオススメの体を温めるストレッチ！ 体が冷えてしまいがちな方や体を温めたい時、 ウォーミングアップの時などに効果的です！
YouTube-家トレTV
2024/01/11温活ヨガ | ヨガポーズで心身を温めて冷え・むくみ解消を目指します。 末端だけでなく、お腹や二の腕の冷えを感じることもありませんか？
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
2020/10/09特に大きい筋肉をストレッチして効率的に体を温めましょう！ 冷え性でお悩みの方にもオススメ！ #体を温めるストレッチ #体が温まるストレッチ.
YouTube-家トレTV
2023/10/30今回は冷え体質にオススメの食べ物を紹介していきます。 カブと大根は似ていますが、薬膳の効用は異なるってご存知でしたか？ また、薬味やスパイスを ...
YouTube-B-life
2017/09/28【ヨガ実践シリーズ】 今回は「体を温めるヨガ」をテーマに、脚力をたくさん使うポーズの練習です。 体を温めるには、筋肉を動かすのが一番ですが、私 ...
YouTube-STUDIO -yoga journey-
2019/11/24体が冷えやすく巡りが低下しやすい冬は、体の中から温めてくれる飲み物を積極的に選びたいですね 毎日の水分摂取は、体に吸収されやすい「白湯」を ...
YouTube-【公式】あきゅらいず 美養チャンネル
2023/12/18【動画内容】 体が冷えて朝から不調で何もしたくないと気持ちが下がる方や、いつまでもお布団から出れない方におすすめの血行を促進させて体を温める ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/10/07ストレッチ体操18です。寒い冬におすすめのストレッチ体操です。 血行をよくして、体を温めて寒さを吹き飛ばしましょう♪ ○冷え性改善○肩こり・ ...
YouTube-健康Life体操S&S
2020/12/23【冷え性改善運動】たったの4分で体の芯まで温める.手足の末端まで血流を流す!!【産前産後もOK/体重管理】 · Comments85.
YouTube-Marina Takewaki
2023/02/08こんにちは！ ハピネスグループ、刈谷ハピネス接骨院の施術スタッフ築地原です。 『冷え症改善』からだを温める食べ物・飲み物寒さによって手足が ...
YouTube-愛知県の接骨院 ハピネスグループ
2017/06/016月のスケジュールをUPしました♪ 梅雨入りを迎えそうな6月🌧️ 低気圧で体調を崩しやすい方も、温活ヨガで血流を促進し不調知らずのカラダづくりを ...
onkatu_gohan on May 22, 2024: "生姜 には、 •からだを温める•血流を良くする•食欲増進•殺菌作用•お腹の調子を整えるな ...".
できない？ 大事なのはそこではなく自分の軸から外れない程度にチャレンジしていくこと！ YUMI先生のパワーヨガからそんなメッセージを感じました @ ...
... 体を温めて体調の改善を目指す「温活」。 調査会社のデータによると、9割近い人が身体を温める行動をとっていて、ほとんどの人が何かしらの「温活」を ...
YouTube-SBSnews6
2023/11/21