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チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致します ♀️ https://www.youtube.com/channel/UCISg... 2021年4月1日書籍発売 初著書 『バレリーナ式 ...
YouTube-ゆうか（Yuuka Sagawa）
2021/04/03こんばんは！ 今回は初心者向けの体幹トレーニング！ 特に、基礎中の基礎トレーニングとなります。 この基礎トレーニングを行う事でより安全により ...
YouTube-家トレTV
2022/04/27こんばんは！ 今回は中・上級者向けの体幹トレーニング！ 初心者向けの体幹トレーニングをやって、「以前より負荷を感じにくくなってきた」と感じる方 ...
YouTube-家トレTV
2022/12/190:00オープニング0:08体幹トレーニングスタート0:51お腹のお肉を撃退1:32左右バランスを整える2:12背骨の柔軟性を高める2:51お腹が引き締まる3:32 ...
YouTube-ゆうか（Yuuka Sagawa）
2020/08/13動画の見どころ1/14枚目 オープニング
動画の見どころ2/14枚目 体幹トレーニングスタート
動画の見どころ3/14枚目 お腹のお肉を撃退
動画の見どころ4/14枚目 左右バランスを整える
動画の見どころ5/14枚目 背骨の柔軟性を高める
動画の見どころ6/14枚目 お腹が引き締まる
動画の見どころ7/14枚目 後ろ姿を綺麗に
動画の見どころ8/14枚目 バランス力を高める
動画の見どころ9/14枚目 効果抜群
動画の見どころ10/14枚目 しなやかなカラダをつくる
動画の見どころ11/14枚目 ここが正念場！！
動画の見どころ12/14枚目 出来る！！最後まで頑張ります
動画の見どころ13/14枚目 達成！！素晴らしい！！
動画の見どころ14/14枚目 クタクタでちゃんと話せてません
【動画内容】 なかなか姿勢が伸びないなど体幹の強化に悩みがある方に向けて体幹を効率よく強化するストレッチと筋トレの組み合わせトレーニングをご ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/06/02【動画内容】 自宅でも足腰をしっかり鍛える為の運動を私と一緒に行いましょう。運動習慣を身につけるためには継続が必要ですが1人では大変だと思う ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/02/26uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 体幹トレーニングは、痩せやすい ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2023/08/21いつもまりこ先生のライブのヨガで「プランク→チャトランガ」が全然できなくてオタオタしていましたが、この動画でちょっとだけできるようになってき ...
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