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体幹筋 #低緊張 #運動遊び幼児や小学校低学年のお子さんで、姿勢がすぐに崩れる、頬杖をつく、すぐに寝転ぶなどがある場合、体幹筋弱さが原因になって ...
YouTube-こども発達LABO.
2020/07/14道具を使わずにできるトレーニングです。 腰痛，関節痛にも効果があります！ぜひお試しください！ （作成：城南区地域保健福祉課） 福岡市の ...
YouTube-福岡チャンネル by Fukuoka city
2020/07/05... 身体を支え、足をできるだけ床の方に近づける。 2:57 ウッドチョップクランチ（腹直筋） ○ポイント：膝を曲げて足を持ち上げた体勢のまま、ゆっくり ...
YouTube-GronG グロング
2022/03/08体幹筋を動かすをテーマに自主練習をおk内ます。 いわゆるインナーマッスルをターゲットとした自主練習です。 肩こり、腰痛の予防改善にも是非！
YouTube-Rehabilitation Plus
2020/08/03新刊「やせる背骨しぼり」 https://amzn.asia/d/fhffgyC 【公式LINE】 ＼あなたに合う方法は？無料ダイエット診断／ バレリーナ体型を作る ...
YouTube-SAKI エレコアメソッド
2021/05/20... 心も身体も理想の自分を手に入れられる人を増やす”を目標に活動しています！ #LINEで無料ダイエット診断実施中 #やせる背骨しぼり#エレコア.
YouTube-SAKI エレコアメソッド
2020/09/12新刊「やせる背骨しぼり」 https://amzn.asia/d/fhffgyC 【公式LINE】 ＼あなたに合う方法は？無料ダイエット診断／ バレリーナ体型を作る ...
YouTube-SAKI エレコアメソッド
2021/04/15体幹筋 #低緊張 #運動遊び幼児や小学校低学年のお子さんで、姿勢がすぐに崩れる、頬杖をつく、すぐに寝転ぶなどがある場合、体幹筋弱さが原因になって ...
YouTube-こども発達LABO.
2020/07/14サイドプランクヒップアップ、やっぱいつやってもきっつい 汗出る出る。ウエスト細くなるかな。一通りできました❤.
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2週間前体幹をテーマに、体全体のバランス（安定性）を整えるプランク系トレーニングを動画でご紹介。筋力向上・体力向上などが期待できるメニューなので ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2021/03/11動画の見どころ1/16枚目 トレーニングスタート
動画の見どころ2/16枚目 ② ヒップリフトブリッジ（20秒）
動画の見どころ3/16枚目 ③ ツイストプランク（20秒）
動画の見どころ4/16枚目 ④ サイドプランク 左側（20秒）
動画の見どころ5/16枚目 ⑤ サイドプランク 右側（20秒）
動画の見どころ6/16枚目 ⑥ サイドプランクディップス 左側（20秒）
動画の見どころ7/16枚目 ⑦ サイドプランクディップス 右側（20秒）
動画の見どころ8/16枚目 ⑧ リバースプランク（20秒）
動画の見どころ9/16枚目 ⑨ ハイリバースプランク（20秒）
動画の見どころ10/16枚目 ⑩ ワンレッグプランク 左側（20秒）
動画の見どころ11/16枚目 ⑪ ワンレッグプランク 右側（20秒）
動画の見どころ12/16枚目 ⑫ スパイダープランク（20秒）
動画の見どころ13/16枚目 ⑬ ロッキングプランク（20秒）
動画の見どころ14/16枚目 ⑭ ニータッチハイプランク（20秒）
動画の見どころ15/16枚目 ⑮ プランクプッシュアップ（20秒）
動画の見どころ16/16枚目 ⑯ プランクジャック（20秒）
編集よしきインスタグラム⇩ TKD https://instagram.com/tkdproject.0705 よしきhttps://instagram.com/yoshiki_6236 Twitter TKD ...
YouTube-TKD PROJECT
2020/09/24さいたま市の子どもたちの学習を支援するための動画を公開します。一人でも取り組める体つくりの運動を紹介します。
YouTube-saitama citypr
2020/04/23【動画内容】 いつまでも姿勢維持やバランス維持のため体幹を強くするのために上体起こしををたくさん行っている高齢者が多くいます。
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/08/01腹筋夏までに割りたいね！！！！！ オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ...
YouTube-Marina Takewaki
2021/05/20【動画内容】 筋力を高めるためには筋トレとストレッチで筋力を高める柔軟性を上げる必要があります。二つの運動を同時にできる筋トレストレッチをご ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/05/05明治図書様 教育zineで執筆させていただきました！ https://www.meijitosho.co.jp/eduzine/opinion/?id=20200516 期待される効果 ...
YouTube-コーディスポーツ【愉しいを創る】
2020/12/07体幹のトレーニング8分間《トレーニングメニュー》 0:00 トレーニングスタート0:12 ①膝つきハイプランク0:53 ②ハイプランクウォーク1:35 ③プラン ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
1か月前uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 体幹トレーニングは、痩せやすい ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2023/08/21求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。