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「便秘」の改善法「のの字&川の字マッサージ」 実演:トライ君【BS朝日】 太陽生命 Presents 草野仁の名医が寄りそう!
YouTube-BSAsahi
書籍『がんばらない。奇跡の4つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA 整体院和み-NAGOMI-土師 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
はじめに
腸を上に戻す
小腸のほぐし方
小腸マッサージ
大腸マッサージ
仙骨に刺激
6:34 · Go to channel · 【寝る前の便秘解消】寝ながらできて翌朝ドバドバ!!お腹痩せもできちゃう腸活ストレッチ. 美容整体のうちやま先生。•1.1M views.
YouTube-オガトレ
トピック
1.天枢押し
2.腹横筋トレーニング
3.腸腰筋トレーニング
4.ひねりエクササイズ
... 便秘の解消法6:00 便秘のこわさ7:05 便秘を解消するためには?(まとめ) 総合東京病院では、さまざまなテーマで動画配信を行っています♪ チャンネル ...
YouTube-総合東京病院動画ちゃんねる
消化管の重要性(はじめに)
排便のしくみ
便秘とは?
便秘の解消法
便秘のこわさ
便秘を解消するためには?(まとめ)
04:20 便秘の解消法① 05:26 便秘の解消法② 07:07 便秘の解消法③ 09:30 便秘の解消法④ 14:58 便秘の解消法⑤ 16:22 まとめ動画中の説明中に出てき ...
YouTube-あまが台ファミリークリニック
あらすじ
便秘の原因
便秘の解消法①
便秘の解消法②
便秘の解消法③
便秘の解消法④
便秘の解消法⑤
まとめ
【速攻便秘解消!】出過ぎに注意!腸を揉むだけでスッキリ快便! 整体院和み ... 【寝る前の便秘解消】寝ながらできて翌朝ドバドバ!!お腹痩せもでき ...
YouTube-Marina Takewaki
【動画内容】 便秘でお腹が張って苦しい思いをしている方に向けて、腸の動きを活発にする腸腰筋や体幹の運動をご紹介します。薬に頼らず自然に出て ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
オープニング
動画の流れ
腸腰筋ストレッチ
体幹の運動
大腸を刺激する運動
正しい水分摂取の計算
水分を取らないと起こる不調
関連動画紹介
便秘歴約14年が語る、快便になった食べ物4選!!Part.2【快便 ... 私なりの便秘解消法と体験談。池田真子 女性の悩み. 池田真子 / 整理収納 ...
... 便とは01:11 便秘とは01:49 便秘の原因03:46 原因に応じた食事指導04:20 かさを増やす05:22 便を柔らかくする06:26 腸を動かす07:43 個人的に効いた ...
YouTube-森ノ宮胃腸内視鏡ふじたクリニック
便とは
便秘とは
原因に応じた食事指導
かさを増やす
便を柔らかくする
腸を動かす
個人的に効いた食材
便秘に効く食材4選
... 。 スマートフォンアプリで簡単にできる「#うんち記録 」や、便を出す3つのスイッチ! 正しい知識で便秘改善に取り組みませんか? (2022年11月16日)
YouTube-福岡・佐賀 KBC NEWS
便秘でお悩みの方にオススメのストレッチをご紹介します。 腸は副交感神経が優位になると働きやすくなる器官です。 ストレッチで筋肉を伸ばして、 ...
YouTube-GronG グロング
お腹のセルフマッサージ
膝抱え(大殿筋・腸腰筋)
膝回し(腸腰筋)
両膝抱え(腸腰筋)
お腹伸ばし(腹直筋・腹斜筋)
骨盤揺らし(腹直筋・腹斜筋)
かかとタッチ(腸腰筋)
腰ひねり(腸腰筋・腹斜筋)
【今すぐ実践】便秘を解消する効果的な方法6選. 1.2K views · 2 years ago #メディバリー大学病院 #医学 #人体 ...more ...
YouTube-メディバリー大学病院 /医師監修
【便秘について】ひどい便秘で13年苦しんだ私の速攻で宿便を出す方法。 私なりの便秘解消法と体験談。 ... 「快便のコツ」〜 水を飲んでも無駄!?3つの ...
YouTube-なかたに鍼灸整骨院グループ/奈良・神戸・生駒
出口で詰まっていておしりが痛すぎて数十分苦しんでいたのですが、この動画を試したら秒でスッキリしました ありがとうございました ✨✨.
YouTube-さなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】
今回の動画の概要
トイレで即出し術1
今出したい時に効くツボ1
今出したい時に効くツボ2
トイレから出て行うストレッチ
今回は、辛い便秘を改善する「腿上げ便はがし」を伝授します! 山内流でいうと【初級】セルフ整体です! 私と一緒に健康になっていくぞ!
YouTube-腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
腿上げ便はがし
便秘解決の仕組み
ストレッチのポイント
最後に
Comments25 · あなたの便秘が改善しない訳ーお腹が痛い、ガスが臭い、腸内環境改善のためには? · 飲むだけで便秘解消! · 健康習慣の五箇条 · 脳が冴えない= ...
YouTube-Dr Ishiguro
便秘に悩んでいる方々に向けての動画です。 神戸、ダエンからマル施術院:https://www.daenkaramaru.com/ 丸山が配信しました。
内容「毎日お通じがあるから、便秘ではない」と思っていませんか?実は、お通じに毎回時間がかかる場合も便秘の可能性があります。
YouTube-taishomovie
... 便が硬い# ... 便秘の解消ケア5選6:54 エンディング【過敏性腸症候群を完全解説!】の動画はコチラhttps://youtu.be/_UGfCTgIZK8 【便秘解消・便 ...
今回の内容概要
慢性便秘3つのタイプ
出口で詰まる直腸性便秘とは
直腸性便秘の解消ケア5選
エンディング
超快便!3つのトイレストレッチでお腹も背中も頭もスッキリ✨ みっこ公式LINEがパワーアップ 動画が多すぎてなにをやっていいか迷っている ...
YouTube-40代からの動ける体チャンネル
本日のテーマ
動きながらトイレへ行こう
トイレに到着
お腹のつまぷる
腹式呼吸の練習
トイレストレッチ①
トイレストレッチ②
トイレストレッチ③
おすすめストレッチ
便秘解消にやっていることコメントにください
みっこからのお知らせ〜エンディング