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YouTube-オガトレ
トピック
1.天枢押し
2.腹横筋トレーニング
3.腸腰筋トレーニング
4.ひねりエクササイズ
書籍『がんばらない。奇跡の4つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA 整体院和み-NAGOMI-土師 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
はじめに
腸を上に戻す
小腸のほぐし方
小腸マッサージ
大腸マッサージ
仙骨に刺激
これで が定時出社!!✨ 夜のルーティーンにおすすめです! 竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック(心音・血圧・触診による腹部 ...
YouTube-Marina Takewaki
【動画内容】 便秘でお腹が張って苦しい思いをしている方に向けて、腸の動きを活発にする腸腰筋や体幹の運動をご紹介します。薬に頼らず自然に出て ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
オープニング
動画の流れ
腸腰筋ストレッチ
体幹の運動
大腸を刺激する運動
正しい水分摂取の計算
水分を取らないと起こる不調
関連動画紹介
... 。 スマートフォンアプリで簡単にできる「#うんち記録 」や、便を出す3つのスイッチ! 正しい知識で便秘改善に取り組みませんか? (2022年11月16日)
YouTube-福岡・佐賀 KBC NEWS
チャンネル登録をするといつでもすぐに動画を観ることができます https://www.youtube.com/channel/UCwcEDfAOgznPvEc23coHYMA?sub_confirmation=1 ...
YouTube-あまが台ファミリークリニック
あらすじ
便秘の原因
便秘の解消法①
便秘の解消法②
便秘の解消法③
便秘の解消法④
便秘の解消法⑤
まとめ
あなたの生活にも身近な「便秘」。便秘を放置するとどうなってしまうの? 便秘にならないようにすることは、なぜ大事なのでしょうか?
YouTube-総合東京病院動画ちゃんねる
消化管の重要性(はじめに)
排便のしくみ
便秘とは?
便秘の解消法
便秘のこわさ
便秘を解消するためには?(まとめ)
便秘でお悩みの方にオススメのストレッチをご紹介します。 腸は副交感神経が優位になると働きやすくなる器官です。 ストレッチで筋肉を伸ばして、 ...
YouTube-GronG グロング
お腹のセルフマッサージ
膝抱え(大殿筋・腸腰筋)
膝回し(腸腰筋)
両膝抱え(腸腰筋)
お腹伸ばし(腹直筋・腹斜筋)
骨盤揺らし(腹直筋・腹斜筋)
かかとタッチ(腸腰筋)
腰ひねり(腸腰筋・腹斜筋)
ダイエットにおいて、便秘の状態で食事制限なんて絶対だめ! まずは便秘を改善してからにしてほしい。 食事指導するなかで見つけ出した僕なりの答え ...
YouTube-森拓郎
芋は便秘に良くない?
発酵食品は便秘にいい?
オリゴ糖が急に便秘になってしまう場合は?
短鎖脂肪酸が増えるとどうなるの?
慢性の便秘は腸管の機能の低下が原因です。便秘の人は大部分が潜在的な甲状腺機能低下症の状態です。この甲状腺機能低下症は検査では発見することは ...
YouTube-Dr Ishiguro
腸内洗浄・便秘解消チャンネル#女性ライフクリニック銀座コロンハイドロセラピー#便秘解消 #食べ物#腸内洗浄#腸活#腸内環境#腸活のプロ##齊藤 ...
YouTube-さなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】
便秘を解消する食べ物について
便秘のタイプ
便解消におすすめの食べ物5選
おすすめの食べ物①
おすすめの食べ物②
おすすめの食べ物③
おすすめの食べ物④
おすすめの食べ物⑤
2020/9/18 発売 Dr Ishiguro 初の著書 「食べても太らず、免疫力がつく食事法」 腸内細菌を意識した免疫力を上げる食事とは?
【便秘解消】快便女子は食べない、便秘招く食品5つ! #ダイエット #腸活 #ウンチューブ #ウンTube 食べて、やせる!
YouTube-ウンTube【食べて、やせる!よくばり腸活】
便秘解消!うんちがめっちゃ出る食べ物!お腹が張る・痛い・気持ち悪い人は見て【便通改善|即効|食事|うんこ臭い|快便過ぎる原因】.
YouTube-ナカセの本棚 / Nakase
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低糖質と16時間断食から、便秘になりました。乳酸菌サプリ大量摂取したり混ぜたりしてましたがびくともせずでした。下剤にたより、初期の下剤から ...
YouTube-慢性不調は自分で治せる-てつろー