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書籍『がんばらない。奇跡の4つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA 整体院和み-NAGOMI-土師 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
はじめに
腸を上に戻す
小腸のほぐし方
小腸マッサージ
大腸マッサージ
仙骨に刺激
... すね. 9:30 · Go to channel · 【速攻便秘解消!】出過ぎに注意!腸を揉むだけでスッキリ快便! 整体院和み-NAGOMI-土師和也•3.9M views · 14:55.
YouTube-オガトレ
トピック
1.天枢押し
2.腹横筋トレーニング
3.腸腰筋トレーニング
4.ひねりエクササイズ
今回は、便秘改善!快便体操を行います。便秘は、日常的にもよく見られる症状ですが、そのまま放置して状態が悪化すると「腸閉塞」や「直腸潰瘍」など ...
YouTube-ヘルスケア治療院
便秘の原因と解消法・便秘を改善してスッキリ健康な毎日を!【総合東京病院】. 7.1K views · 3 years ago #便秘改善 #おしり #排便 ...more ...
YouTube-総合東京病院動画ちゃんねる
消化管の重要性(はじめに)
排便のしくみ
便秘とは?
便秘の解消法
便秘のこわさ
便秘を解消するためには?(まとめ)
これで が定時出社!!✨ 夜のルーティーンにおすすめです! 竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック(心音・血圧・触診による腹部 ...
YouTube-Marina Takewaki
... 便を出す3つのスイッチ! 正しい ... 本当の意味で便秘解消したいなら・・・対談企画 vol22 教えて平島先生 ...
YouTube-福岡・佐賀 KBC NEWS
【動画内容】 便秘でお腹が張って苦しい思いをしている方に向けて、腸の動きを活発にする腸腰筋や体幹の運動をご紹介します。薬に頼らず自然に出て ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
オープニング
動画の流れ
腸腰筋ストレッチ
体幹の運動
大腸を刺激する運動
正しい水分摂取の計算
水分を取らないと起こる不調
関連動画紹介
... 便とは01:11 便秘とは01:49 便秘の原因03:46 原因に応じた食事指導04:20 かさを増やす05:22 便 ... 本当の意味で便秘解消したいなら・・・対談企画 vol22 ...
YouTube-森ノ宮胃腸内視鏡ふじたクリニック
便とは
便秘とは
便秘の原因
原因に応じた食事指導
かさを増やす
便を柔らかくする
腸を動かす
個人的に効いた食材
便秘に効く食材4選
まとめ
Comments · 【速攻便秘解消!】 · 【便秘解消】寝ながら腸リンパで翌日ドバドバお通じ が出るマッサージ · 【4日でない便秘】腸も鍛えて自然に便が流れ出る ...
YouTube-BSAsahi
即効便秘解消のウラ技!今、うんち出す方法【トイレで見てね】 即効便秘解消が叶う、即出しハウツーをこの動画にぎゅっと凝縮! ぜひトイレの中で見て ...
YouTube-ウンTube【食べて、やせる!よくばり腸活】
腸内洗浄・便秘解消チャンネル#女性ライフクリニック銀座コロンハイドロセラピー#便秘解消 #出口便秘#腸もみ#腸内洗浄#腸活#便秘に効くツボ#腸活 ...
YouTube-さなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】
今回の動画の概要
トイレで即出し術1
今出したい時に効くツボ1
今出したい時に効くツボ2
トイレから出て行うストレッチ
【速攻便秘解消!】 · 朝の体操|全身を動かしてスッキリ目覚めよう【10分間】 · 代謝を上げたい方にオススメ|1日の始まりストレッチ【9分間】 · 【快便注意 ...
YouTube-GronG グロング
お腹のセルフマッサージ
膝抱え(大殿筋・腸腰筋)
膝回し(腸腰筋)
両膝抱え(腸腰筋)
お腹伸ばし(腹直筋・腹斜筋)
骨盤揺らし(腹直筋・腹斜筋)
かかとタッチ(腸腰筋)
腰ひねり(腸腰筋・腹斜筋)
【今すぐ実践】便秘を解消する効果的な方法6選. 1.2K views · 2 years ago #メディバリー大学病院 #医学 #人体 ...more ...
YouTube-メディバリー大学病院 /医師監修
チャンネル登録をするといつでもすぐに動画を観ることができます https://www.youtube.com/channel/UCwcEDfAOgznPvEc23coHYMA?sub_confirmation=1 ...
YouTube-あまが台ファミリークリニック
あらすじ
便秘の解消法①
便秘の解消法②
便秘の解消法③
便秘の解消法④
便秘の解消法⑤
私が実施した断食の方法https://www.youtube.com/watch?v=D3vkNHaWPYQ ◇5日間の断食の結果! https://www.youtube.com/watch?v=0dVohkjh1xw&t=502s ...
チャンネル登録よろしくお願いします! https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg?sub_confirmation=1 糖質制限ダイエットなどで ...
便秘に悩んでいる方々に向けての動画です。 便秘を解消する腸マッサージhttps://youtu.be/83sY3TkIIdM 神戸、ダエンからマル施術院 ...
YouTube-なかたに鍼灸整骨院グループ/奈良・神戸・生駒
超快便!3つのトイレストレッチでお腹も背中も頭もスッキリ✨ みっこ公式LINEがパワーアップ 動画が多すぎてなにをやっていいか迷っている ...
YouTube-40代からの動ける体チャンネル
本日のテーマ
動きながらトイレへ行こう
トイレに到着
お腹のつまぷる
腹式呼吸の練習
トイレストレッチ①
トイレストレッチ②
トイレストレッチ③
おすすめストレッチ
便秘解消にやっていることコメントにください
みっこからのお知らせ〜エンディング
今回は、辛い便秘を改善する「腿上げ便はがし」を伝授します! 山内流でいうと【初級】セルフ整体です! 私と一緒に健康になっていくぞ!
YouTube-腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
腿上げ便はがし
便秘解決の仕組み
ストレッチのポイント
最後に
石田君のツボ押し動画はこちらhttps://youtu.be/M9FqmwonNOU ◇オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ...
YouTube-Yuki Nakagawa