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お風呂上がりにトリートメントをつける
ナイトキャップをかぶる
ヘアアイロンの温度を低温で使う
髪を濡らす頻度を減らす
頭皮マッサージをする
ドライヤー仕上げに冷風とブラッシングする
毎日2リットルを飲む
頭を洗うときのお湯の温度
週に一度のリバースケア
まとめ
「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信をしています! https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/plus/?cid=dchk-yt-2310-62 気に ...
YouTube-NHK