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ダフリ・トップなど様々なミスに繋がる体の起き上がりは、腕の使い方にあるかもしれません！右ひじを引き付けてタメを意図的に作ろうとすると、ヘッド ...

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頭と腰の動きに関係がとても深い、前傾角度のキープのレッスンです。 身体の動かし方を変えるだけで意識しなくても前傾姿勢がキープ出来ます。

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【動画目次】 1．前傾角度を作る「右脇の使い方」 00:00｜オープニング01:03｜正しい前傾角度の作り方03:03｜良い例・悪い例04:57｜前傾作ると右に ...

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