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YouTube-SAKI エレコアメソッド
2021/04/01美しいアラベスクやパンシェ、ジャンプは正しい前後開脚をマスターすることから！ コツコツ練習すれば必ずできるようになります！ 0:00 0:37 1.
YouTube-tokofit Rhythmic Gymnastics
2022/09/08体がかたい人・初心者さんでも大丈夫！前後開脚が出来るようになるストレッチ方法を紹介します♡ 高評価やコメント、励みになります！
YouTube-石井亜美AmiIshii
2017/07/04毎日前後開脚をやっているけれどなかなか床につかない方へ、開脚をする前にやってほしいウォームアップ・ストレッチをご紹介します！ 0:00 1:02 1.
YouTube-tokofit Rhythmic Gymnastics
2024/03/19こんにちは！まおです。 今回は魔法のストレッチ第二段！ 前後開脚180度が夢じゃなくなる魔法のストレッチをご紹介させていただきました✨ 皆様、効果 ...
YouTube-まおちかchannel /Maochka
2021/04/272020.4/16 追記ビフォーの脚とアフターの脚がまさかの逆でした..。泣すいません。泣右脚、左脚で硬さはだいたい同じかと思いますが、ご了承下さい。
YouTube-カラダほぐしチャンネル
2020/01/26【オンラインクラス予約受付中】 https://community.camp-fire.jp/projects/view/259893 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ...
YouTube-さきヨガちゃんねる
2020/06/11新しくエクササイズに特化したチャンネルを開設しました！今後のエクササイズやストレッチの動画はこちらから↓ ...
YouTube-おおさかゆかりダンスチャンネル - YUKARI OSAKA
2020/09/25バレエレッスンの時に行う、私のお勧めストレッチです！体が温まっている時がオススメですので、お風呂上りや運動した後などに行うと、より効果が実感 ...
YouTube-バレエmamaTV
2020/04/24開脚のストレッチが知りたい方はこちらから1日5分で30日後に『開脚べターッ』になるためのストレッチ！https://youtu.be/kpg5oRGFXns ☆鬼滅 ...
YouTube-アクトレブログ
2020/12/14ヨガ講師の密山礼巳先生によるストレッチ＆エクササイズ動画です。今回は、「前後開脚」がキーワード。毎日続けてしなやかな美ボディ目指して。
YouTube-美的
2021/11/17オンラインサロンYou Fit ＼今なら1週間無料／ https://video.yuki100buy.jp/membership-lp/ YouTubeでは話せない健康やダイエットに関する情報 ...
YouTube-Yuki Nakagawa
2020/01/18エラスチン×HMBで理想の身体を作るMakeBの情報はこちら⬇︎】 https://make-b.co.jp/lp?u=rt 前後開脚ストレッチのやり方がわからない方はこちらを参考 ...
YouTube-田中理恵 RIE TANAKA
2020/05/24前後開脚 ＃スプリット #体を柔らかくするちなみに、 お風呂上がりの方が身体が柔らかくなりやすいですが朝行う方が変化はわかりやすいです つまり ...
YouTube-LILYOGA | リルヨガ
2022/04/10エラスチン×HMBで理想の身体を作るMakeBの情報はこちら⬇︎】 https://make-b.co.jp/lp?u=rt 前後開脚で足を180度開きたいという皆様！
YouTube-田中理恵 RIE TANAKA
2020/05/23いつも動画を見ていただいてありがとうございます。 今回は、【スピリッツ】前後開脚ができるようになるために全身のストレッチをご紹介します。
YouTube-ゆいトレチャンネル
2023/09/17開脚をしたい方へ、体が硬くても自分のペースでストレッチしやすい方法を紹介します！ クッション・毛布などを用意して座りながらやってみましょう！
YouTube-Ballet Yoga
2021/11/15【前後開脚入門②】いきなり開脚していませんか?まずは臀筋、股関節をほぐしましょう!! https://youtu.be/nsn7gnR2VRA オススメの動画↓ ストレッチ ...
YouTube-ヒロレッチchannel
2021/08/19オススメの動画↓ 【ストレッチ初級㉖】前後開脚(スプリッツ)＆横開脚(ストラドル)50min https://youtu.be/HFVaUojBb7s 前屈が苦手な人にオススメの臀 ...
YouTube-ヒロレッチchannel
2021/12/21Share your videos with friends, family, and the world.
YouTube-さなえのおうちで新体操ちゃんねる
2023/09/28