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第4次食育推進基本計画における食育の推進に当たっての目標において「1日あたりの食塩摂取量の平均値 」は8g以下を目標値としています。
YouTube-maffchannel
京大病院の管理栄養士助手のマロンくんと一緒に、【減塩食の12カ条 虎の巻】をチェックしよう! 脳卒中を起こさないために知っておきたい生活の ...
YouTube-京都大学医学部附属病院 / Kyoto University Hospital
酸味を上手に使おう
脂の味を利用
香辛料やハーブを上手に使おう
漬物や汁物の量に気を付けて
かけて食べるよりつけて食べる
薄味になれる
練り製品や加工食品には気を付ける
香りを利用しよう
食べ過ぎないようにね!
酒の肴に注意
塩味増強『エレキソルトスプーン』企画者に聞いた開発のきっかけ「減塩はなかなか味に慣れない、という声を聞いて」(2024年5月20日).
YouTube-MBS NEWS
高血圧や腎臓病、心臓病、胃がん、骨粗しょう症などは塩分摂取量と関係の深い疾患です。 減塩は薄味ではないので、ちょっとした工夫で、おいしさは ...
YouTube-千葉県印西市
講師:高齢者食事学研究会栄養士 (企画 高齢者支援課) ひとつまみの塩の量や、市販品に含まれる塩分量を知っていますか?高血圧を予防して健康に ...
YouTube-武蔵野市動画チャンネル
タイトル
この塩、なめることができますか?
食塩のとり過ぎで血圧が上がるメカニズム
こんなものにも食塩は多い!
日本人は何から食塩をとっているのか
「何となく」調味料を使っていませんか?
成果が見える!減塩テクニック
減塩でも美味しく食べる工夫
そのしょうゆ、本当に必要ですか?
しょうゆやソースの上手な付け方
血圧を下げる働きのある食品
家に置いておきたい食品
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YouTube-筋トレ大学 切り抜き【公認】
食塩のとりすぎで血圧の高い状態が続くと、血管や臓器に負担がかかり、さまざまな病気のリスクを高めます。健康に長生きするためには減塩は欠かせま ...
YouTube-大垣市公式チャンネル
Comments327. katsuhiro kijima. 武田先生がよく塩と血圧の関係の話をしておられましたが、石黒先生の話を聞いて改めて納得いたしました。
YouTube-Dr Ishiguro
カリウムの摂取量を増やすとどうなるか
どうしてこういった症状が起こるか
どんな塩を使えばいい?
どれぐらいとればいいの?