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「腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」では整体、改善法を紹介します。 今回は身体の不調を和らげる、「横隔膜ストレッチ」を伝授します!
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オープニング
呼吸と横隔膜の特徴
深い呼吸ができない原因
深い呼吸獲得の仕組み
横隔膜ストレッチ
操作のポイント
さいごに