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短距離走で取り入れたいトレーニングとして坂を使った練習があります。 特に試合期から外れた冬季練習中でやりたい内容やメニューを紹介していきます ...
YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
2023/12/22コラボ、動画出演、撮影可能な指導などのお問い合わせはこちらのアドレスまたは、インスタのアカウントにお願い致します。
YouTube-【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
2021/05/31今回は坂道練習の効果や特性について解説しました。登り、平地、下りと自分が磨きたい動きに合わせた練習を行っていきましょう。
YouTube-為末大学 Tamesue Academy
2020/07/29上り坂・下り坂を使ったスプリントトレーニングは、足を速くする方法としてとても有効です。 ただ、狙いに合った正しい角度・傾斜と距離を設定しない ...
YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
2022/02/09冬季練習にやりたい、上り坂のトレーニングを紹介していきます。坂の練習目的や狙いはもちろん、坂の角度選びまで解説。パワー系・持久力系に分けて ...
YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
2022/12/07今回の動画は根性練習には要注意！！ 間違った坂道ダッシュは足が遅くなるです！ ただ闇雲に走っている、走らされている、走らせている全ての方に見て ...
YouTube-【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
2022/03/30今日は100m10秒台の外川くんと13秒台の一般人あーたが坂道10本勝負!! 坂道ダッシュは意識するポイントがわかると、 効果が上がります。
YouTube-【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
2021/06/18【タカヤマラソン】LINE公式アカウント練習会の詳細案内はこちら(連絡手段になりますので登録推奨) https://lin.ee/scjM2lL サブ4練習会の詳細10 ...
YouTube-【タカヤマラソン】チャンネル
2020/12/24現在『詳説長距離走、マラソンが速くなるためのたった3つのポイント』（1000円）の原稿データ（PDFファイル）で無料プレゼントしています。
YouTube-ウェルビーイング池上
2023/03/18おすすめマラソントレーニング「坂ダッシュ」をランニングフォームや走り方、メリット・デメリットとともに深ぼります。ランニングの練習で行われる ...
YouTube-元帰宅部の本気【The VO2 MAX RUN】
2023/05/20K-Projectオリジナルキャップの一般販売を開始しました！ ▽ご購入はこちら▽ https://dpstore.thebase.in/items/40481300 ...
YouTube-桐生祥秀 / Yoshihide Kiryu Channel
2021/02/26本編でご紹介している動画【15分で効果を出す】パフォーマンスを上げる為の坂道トレーニングhttps://www.youtube.com/watch?v=DV_5bv9d9-M.
YouTube-【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
2023/11/04上り坂のダッシュは、スポーツ選手なら1度はやったことがあるでしょう。 その目的は知られていないことがほとんどです。 ただ単純にダッシュするの ...
YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
2021/01/05坂ダッシュのトレーニング動画です！ 今回はタイムラプスも活用して色んな視点で撮影してみました！ 是非ご覧ください！ 施設協力：東洋大学#桐生祥秀 ...
YouTube-桐生祥秀 / Yoshihide Kiryu Channel
2020/01/15坂ダッシュなど、傾斜を利用して走りの技術や体力を磨くことありますよね。陸上・短距離走においては、競技場以外でもできる簡単なスプリント ...
YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
2022/05/20やまお 2022シーズン目標「10月末〜11月のフルマラソンでサブ3.5」 そのために→5月末まではスピード強化のためにフォーム改善に取り組んでいます！
YouTube-プロ・フィッツ
2022/04/13今日の動画は前回に続いてなまった身体に刺激を加える坂道ダッシュトレーニングです。 前回の坂ダッシュは20本を掲げて思いのほか坂に惨敗を喫して ...
YouTube-高岡尚司のゼロベースランニングチャンネル
2020/06/17最初の余裕の表情と、後半の表情の違いは我ながら必見デス！！ 今日の動画はなまった身体に刺激を加えるのに効果的な一人坂道ダッシュトレーニング ...
YouTube-高岡尚司のゼロベースランニングチャンネル
2020/06/11坂道トレーニングのため、お気に入りの坂や階段を使って、1時間でどれだけ標高を獲得できるかを競うバーチャルレース『近所の坂1耐』に参加。
YouTube-ハチマキのランチャン
2022/05/25まだまだ終わらないトレーニング！笑これ1日でやってたの思い出したら足痛くなってきた けどやっぱきむかつトレーニングはしっかり効くのよ ✨ ...
YouTube-福本愛菜
2021/10/23