完整課程：http://ed.ted.com/lessons/how-stress-affects-your-body-sharon-horesh-bergquist 我們與生具有的壓力反應是設計來提供我們最佳表現時能 ...

TED

處理壓力我有計#7個好習慣#瞓得好#食得有營.

YouTube-StudentHealthService

健康倡導者羅伯．庫克說，據估計，工作相關的壓力使美國經濟每年耗費將近三千億美元，並且也可能損害生產力和個人健康。他分享了一些策略，來幫助你的 ...

TED

第一集版權所有© 2022 香港教育大學鍾杰華教授、林俊彬博士歡迎使用本影片作非牟利教育用途，惟需列明以上版權所屬。 如欲轉載本影片內容，請向香港 ...

YouTube-香港教育大學.兒童與家庭科學中心 CCFS

每個人的生活中都會遇到大大小小的壓力重點不是逃避壓力，而是學會如何反應，才是最健康的心態邀請大家一起幫影片上字幕▻ http://bit.ly/raydudaily ...

YouTube-阿滴日常

每個人在面對生活、工作、財務或是學習時，多少會感到焦慮，臨床心理師蘇益賢有感於大多疾病都因壓力長期累積而成，因此除了諮商工作之外， ...

YouTube-大愛人文講堂

[健康生活學] 應付壓力系列(1) 壓力的腦神經科學(中大醫務中心註冊臨床心理學家陳雅文) 壓力，都市人幾乎每天都要面對。原來壓力不只影響心情， ...

YouTube-CUHK Medical Centre香港中文大學醫院

財團法人精神健康基金會精健道小學堂系列影片#胡醫師教你精健道#精健道小學堂#精健道#壓力#紓壓#舒壓#解壓章節0:00壓力大啦，一個禮拜還下不來， ...

YouTube-BrainLOHAS_財團法人精神健康基金會

喜樂是選擇，不論環境如何，有多喜樂是你的選擇。保羅在腓立比書，展現了不論人生有何遭遇都喜樂的四個原則、四個選擇。一、選擇記得神能將萬事化為 ...

YouTube-GOOD TV 好消息電視台

生活、經濟、感情、工作等形形色色的事情，總是帶給我們好多壓力，除了讓我們夜裡輾轉難眠，也使得精神整天緊繃。 知名廣播主持人JR，分享了一段美國 ...

YouTube-風傳媒 The Storm Media

你是否感到緊張，覺得工作總是做不完？ 你是否感到睡不好，失眠或睡眠品質不佳？ 你是否常常忘東西，變得很健忘？ 別懷疑，這些都是壓力的表現讓老大 ...

YouTube-77老大

壓力存在的目的是讓我們能夠達到目標，適應環境的改變。因應壓力的技巧，首先是自我覺察，第二則是釐清壓力源，正確地定位自己。為自己設定合理的目標 ...

YouTube-公益平台文化基金會

我們也有Podcast囉！https://bit.ly/3S7yUFv 千萬別小看童年心理對健康的長期影響！現代人罹癌機率增、慢性疾病年輕化，雖然大家都知道長期壓力對健康 ...

YouTube-Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

有人視壓力為有害的東西，相反亦有人認為壓力可以是一種推動力，幫助我們完成眼前的挑戰。原來當有壓力時腦部會釋放一種催產素，催產素除了是一種抗炎 ...

YouTube-Radioicare友心情網上電台

柏格醫生dr berg 談: 以自己為例，壓力大時的身體反應，及消除、預防壓力方法0:00 介紹：說明壓力1:10 壓力對身體影響3:30 預防壓力、消除壓力 ...

YouTube-柏格醫生中文 健康知識

外在壓力事件常常都是不可控的，同樣的壓力事件發生在不同人身上，會產生完全不一樣的心理感受跟壓力。心理壓力源自於處境跟理想之間的距離， ...

YouTube-公益平台文化基金會

TED Talk演講:如何讓壓力成為你的朋友: http://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend?language=zh-tw 片尾製作:三葉我 ...

YouTube-啾啾鞋

壓力#降低壓力#紓壓BPM音樂查詢: SongBPM.com 練習感謝:https://reurl.cc/73jG8N 手部按摩資訊: https://heho.com.tw/archives/1094 幫助他人紓壓: ...

YouTube-Béa 動畫心理學

本集重點: 0:00 Eric 壓力太大恐慌發作2:29 Ian 也曾恐慌發作4:16 不要把自己綁那麼緊釋放壓力很重要4:58 Ian 釋放壓力的方法6:25 Eric 釋放壓力的 ...

YouTube-跳脫Do式圈

救護人員常面臨非常大且迫切的壓力，面對無法透過練習來適應的情緒，口訣「ABC」竟是讓救護人員克服壓力進行救難的致要關鍵！ 西點軍校心理學專家 ...

YouTube-天下雜誌 video｜深度人物專訪