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あなたは夜、しっかり眠れますか？ 現代社会において、睡眠に関する悩みを持つ方は多いです。 ・なかなか寝付けない・夜中に何度も目が覚める・朝早く ...
YouTube-耳鼻科専門鍼灸師GAKU先生
2021/08/30精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑】 https://amzn.to/2Oikzat 【チャンネル登録をお願いし ...
YouTube-精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
2020/08/11不眠のキツさ 寝ようとする→寝れない→時間立つ→次の日→今日寝れるかなの不安でいっぱい→夜になるにつれて不安が大きくなってくる→不満が爆発→ ...
YouTube-自律神経専門整体師 前田 祐樹
2020/01/13寝落ち前に必ずスマホのスリープタイマーをセットしてください！ セット方法は動画でも解説しています。
YouTube-がすけつ【眠くなる声】
2019/09/08眠れない夜に声：梶裕貴【梶裕貴 OFFICIAL TWITTER】https://twitter.com/kaji__official 【梶裕貴 OFFICIAL ...
YouTube-梶裕貴
2020/04/1411作目ストリーミング配信→https://linkco.re/55nxE3pz 「寝れない夜に」 寝れない夜にカーテンを開けてガラス越しの街 深い藍色冷たい風と心地いい ...
- YouTube-くじらofficial
2020/10/15『これからの生き方図鑑』Amazonでの購入は→ https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/ 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画4000本 ...
YouTube-精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
2023/08/10【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1 【全動画プレゼント】YouTube「樺 ...
YouTube-精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
2021/08/06... 寝るためには本来リラックスした状態が必要ですが、考え過ぎると不安や緊張が強まって不眠の原因になることが多いです。 ＜夜考えすぎる内容＞ まずは ...
YouTube-こころ診療所チャンネル【精神科医が心療内科・精神科を解説】
2023/11/25... (睡眠時無呼吸症候群) 6:32 不眠になりやすい危険因子8:38 まとめ ... 【精神科】睡眠に注目して双極性障害をコントロールする【講演】. 睡眠 ...
YouTube-あまが台ファミリークリニック
2021/01/29... 、是非ご参考ください。 ＃眠れない ＃睡眠障害 ＃睡眠薬 ＃睡眠不足 ＃不眠 ＃うつ病 ＃メラトニン ＃デエビゴ ＃ベルソムラ ＃ロゼレム ＃不眠症 ...
YouTube-生活に役立つメンタルヘルス
2022/06/070:00 10分間映像あり10:00 ここから暗くなります。 0:50:00 残り3時間1:50:00 残り2時間2:50:00 残り1時間3:20:00 残り30分90分の睡眠サイクル ...
YouTube-madoromi - Healing Sleep Music
2022/07/16今日の動画は、夜中に何度も目が覚めてしまうというお悩みを持った方必見です。 そもそもなぜ夜中に何度も目が覚めたり、そもそも眠れないのか？
YouTube-耳鼻科専門鍼灸師GAKU先生
2022/07/0100:00 OP · 00:33 【Q1】1日中揺れている感覚があり、不眠になっています。 · 02:27 【Q2】うつ病を発症する前から電車で熟睡している時や、朝起きた時舌 ...
YouTube-睡眠専門医渥美正彦
2023/03/04動画の見どころ1/9枚目 【Q１】１日中揺れている感覚があり、不眠になっています。ルネスタを処方されていますが、眠気はあるのに無理矢理目が覚めてしまいます。睡眠薬では解決できない不眠なのでしょうか？
動画の見どころ2/9枚目 【Q２】うつ病を発症する前から電車で熟睡している時や、朝起きた時舌を噛んでいることが時々ありました。睡眠と何か関係がありますでしょうか。
動画の見どころ3/9枚目 【Q３】睡眠時に過呼吸で目を覚まします。その際、幻聴が聞こえる時があるのですが、パニック発作でそのような症状が起こることはあるのでしょうか？
動画の見どころ4/9枚目 【Q４】睡眠時無呼吸症候群です。C-PAPを使ってます。健康な人より眠気が来るのが早い気がします。日常生活で気を付けたほうがいいことはありますか。
動画の見どころ5/9枚目 【Q５】CPAPをしていて鼻血ってショート動画がありましたが、乾燥で起きるものなのでしょうか？それを防ぐ方法は何かありますか？
動画の見どころ6/9枚目 【Q６】10年ほど不眠で悩んでいます。精神科でデエビゴを処方頂き、寝つきは改善されましたが中途覚醒と起床時の体のだるさに困ってます。自己判断で呼吸器内科にかかってみるのはありですか？
動画の見どころ7/9枚目 【Q７】特発性過眠症です。MSLT検査も受けましたが、平均睡眠潜時が8分以下にならず中枢神経刺激薬の処方が認定されず軽いベタナミンを処方されてますが、まったく効果を得られません。
動画の見どころ8/9枚目 【Q８】ナルコレプシーと診断され、夜に熟睡出来ず睡眠薬3種類飲んでいますがぐっすり寝れず寝不足が辛いです。何か良い方法ありましたら教えていただきたいです。
動画の見どころ9/9枚目 【Q９】睡眠ポリグラフ検査で軽い睡眠時無呼吸ありました。治す方法ありますか？
睡眠障害のお悩みって、つらいですよね。わたしも子供のころから、夜、なかなか寝付けませんでした。その本当の理由について、お話しています。
YouTube-人生を楽にするカウンセラー高橋リエ
2020/12/07... 夜眠れない＃肩甲骨＃肩関節＃肩甲骨柔らかい＃肩甲骨硬い＃整形疾患＃ ... 夜眠れない ＃肩甲骨 ＃肩関節 ＃肩甲骨柔らかい ＃肩甲骨硬い ＃整形 ...
YouTube-みんなの健康塾ちゃんねる
2022/05/08... 睡眠の質をゲットしてくださいね♪ 今回の動画をご覧いただくだけで、 ・睡眠 ... 200％体力回復させる魔法の睡眠術（寝付けない・睡眠障害・不眠症・自律 ...
YouTube-腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
3週間前... てきついですよね！耳鼻科医が真剣に伝えたいメッセージです。 5K views · 1 year ago #鼻づまり #夜眠れない ...more. 草食系耳鼻科医ほしの. 5.63K.
YouTube-草食系耳鼻科医ほしの
2022/06/06一言で「不眠」と言っても・寝付けない・夜何度も目が覚める・朝早く目が覚めてしまうと色々なパターンがあります。 実は、今あげた3つが不眠の症状 ...
YouTube-耳鼻科専門鍼灸師GAKU先生
2022/03/14【超簡単】興奮して眠れないときは〇〇と△△を使い倒せ 講演会Q&A8連発 #睡眠専門医 #不眠症 #過眠症. 5.2K views · 1 year ago ...more ...
YouTube-睡眠専門医渥美正彦
2023/05/22動画の見どころ1/8枚目 【Q１】起立性調節障害の治療として、生活リズムを整えるとありますが、それが有効ですか？
動画の見どころ2/8枚目 【Q２】眠ることがつまらないと思うお子さん達には、どのように睡眠を誘っていくのが良いのでしょうか？
動画の見どころ3/8枚目 【Q３】児童発達支援教室に通うお子様達の中には、睡眠障害を抱えている方達がいます。保護者様にも困っていますが、服薬しか方法はないのでしょうか？
動画の見どころ4/8枚目 【Q４】興奮して寝れない時や考えが次々と浮かんでそれを処理するのに寝れない時はどうしたらいいですか？自分でコントロールしようと思っても出来ません。そうすればいいですか？
動画の見どころ5/8枚目 【Q５】理想的な睡眠時間をとれていなくても、健康や発達に影響はないのか知りたいです。
動画の見どころ6/8枚目 【Q６】発達障害と睡眠障害に関心がある作業療法士です。１点お聞きしたいのですが、睡眠物質であるアデノシンの蓄積は夜間がピークとなり起床時に最も減少するという曲線を描くのでしょうか。（睡眠時間との関係性）また、アデノシンは、体内のどこに蓄積することで睡眠が促されるのでしょうか。
動画の見どころ7/8枚目 【Q７】眠気のリズムはメラトニンの分泌量と関係がありますでしょうか。
動画の見どころ8/8枚目 【Q８】0-1歳時の時にREM睡眠が半分を占めて脳細胞の構築をしているとのことですが、ASDのお子さんの場合、この割合が低下していて脳細胞の構築（シナプスの刈込など）が適切に行われていないのでしょうか。