【動画内容】 年齢とともにももの筋力が低下して痩せ細ってしまう方がいます。ももの筋力が低下すると歩行や階段が難しくなり生活に支障が出ます。

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

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YouTube-のがちゃんねる/nogachannel

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YouTube-MuscleWatching

2週間反り腰チャレンジ 始めませんか？ こんな方にやって欲しいです✨ 足パカや開脚で腰が痛くなる 下っ腹のお肉がなかなか取れない 太ももの前、 ...

YouTube-オガトレ

太ももの前側についている筋肉大腿四頭筋と呼ばれる筋肉なんですが歩くや寝たきりにならない為に大切な筋肉になってきます。

YouTube-阪本直人

ストレッチ編はこちら https://youtu.be/4P3mr9fU6DA 0:00 トピック0:04 1.大腿筋膜張筋リリース0:22 2.サイドレイズ0:57 3.クラムシェル1:29 1.

YouTube-オガトレ

サイエンスで、なりたいワタシへ。 女性向けの計測サービス「FITNESS LAB」のトレーニング内容を一部ご紹介！ 「FITNESS LAB」 は 先進テクノロジー ...

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992日目は下半身痩せトレーニング。 股関節をほぐしてと内ももの筋肉を強化するメニューです。 私にとって綺麗な脚は永遠のテーマ‼️

YouTube-まえあきchannel【毎日フィットネス】

今回は、硬い太ももを改善する「膝蓋骨はがし」を伝授します！ 山内流でいうと【初級】セルフ整体です！ 私と一緒に健康になっていくぞ！

YouTube-腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】

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YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-

【毎日5分】太ももの外側についた脂肪を落として内側を引き締める!! 毎日投稿971日目｜5 Minute Slim Thighs Workout · Comments.

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