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YouTube-タロー・トレーニング強化書
動画概要 姿勢を改善するためには
良い姿勢 悪い姿勢の比較
姿勢に関わる体の構造
キャットアンドドック
胸椎回旋エクササイズ
ウォールスライド
チンイン
まとめ 大事なポイント
よい姿勢を維持するためにオススメのトレーニングをご紹介します。 姿勢に関係する筋肉を中心に4種目解説しています。 筋肉が弱っていたり、うまく ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
背筋のトレーニング(脊柱起立筋・菱形筋など)
首のトレーニング(胸鎖乳突筋・頚椎前筋群)
太もも後ろのトレーニング(ハムストリングス)
おしりと腸腰筋のトレーニング(大殿筋・中殿筋・腸腰筋)
まとめ
7月23日〜25日 島根県三瓶山で合宿企画をしていますhttps://moshicom.com/56468/ □7月21日〜8月31日 リアルとオンラインのハイブリット企画ランたな ...
YouTube-ランたなちゃんねる
このチャンネルではJARTAのかなり初歩部分のトレーニングと考え方を紹介しています。 本当にパフォーマンスを上げていくにはまだまだ不十分。
YouTube-Training Lounge【中野崇】
公式LINEをはじめました! 友達登録よろしくお願いします! 【LINE】 https://lin.ee/tlLV5ko 【オンラインクラス予約受付中】 ...
YouTube-さきヨガちゃんねる
いつも参考になる動画を有難うございます。バレーでは引き上げる感覚が必要なのは理解できます。一方で脊柱の生理的カーブ=二足歩行である人としての ...
YouTube-専心良治
オープニング
猫背・反り腰の改善や体幹強化に使える姿勢改善法『引き上げ』
引き上げのメリット3つ
意識する急所はココ
引き上げしやすくする3つの意識
【薬師寺偲のメディア一覧】 薬師寺偲と公式LINEで繋がる https://lin.ee/3kcurPd (特典プレゼント配布・優先案内など有益な情報が届きます) ...
YouTube-薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】
今回は「ハンドウォーク」をご紹介。全身を動かす体幹トレーニングです。最後までやりきって、体幹をバランス良く鍛えていきましょう。姿勢改善にも ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
トレーニングスタート
呼吸は止めない
膝は曲げない
倒れこむ勢いは使わない
背骨ってすごく大切。 皆さん次回の動画お楽しみに! □治療院にて体の治療や不調を改善したい方はこちら。 https://lifeblood.jp/reservation □体 ...
YouTube-ライフブラッドちゃんねる
理学療法士監修、リハビリ動画セミナー、デイサービスドットコムHPにて絶賛無料公開中です。 35種類の個別メニューと集団体操(25分)が収録されてい ...
YouTube-腰痛・脳梗塞・介護予防 etc【リハビリ動画セミナー】