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【動画内容】 姿勢を保持する背筋が衰えると背筋が曲がったり、身体を支えきれずに腰痛になってしまいます。腰痛に悩む方は自分の体重を支える背筋 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
オープニング
骨盤の歪みの確認
右に傾く人のケアのストレッチ
左に骨盤が傾く人のストレッチ
おさらいと関連動画の紹介
ドクターレシピ #ストレッチ #下半身 #スパイラルラインプロから学ぶ「身体の歪み改善法」前編! ポイントは下半身の筋肉すぐに実践できるストレッチ ...
YouTube-CBC公式チャンネル
【Women's Health】骨盤のゆがみをチェックする方法と簡単にできる骨盤矯正 ...
YouTube-渡部 龍哉Watanabe Tatsuya
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YouTube-ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
老後に向けてなぜ姿勢の歪みを整えなければならないのか? その為の骨盤矯正の方法になります。 HP: https://kotu-ban.jp/ LINEでもご予約可能!
YouTube-阪本直人
26 likes, 0 comments - turuhashikokoro on November 17, 2023: "#姿勢の歪み#姿勢分析#免疫力低下#自律神経#頭痛#めまい".
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手のひらを体幹側に引っ張った状態. でゆっくり. 肘を伸ばしていってください. この状態で20秒キープしてください. 続いて. 肘の内側の骨から指三つの上に ...
TikTok-respectlab_official
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踵が離れないように付けて腰を下ろすと、足の甲がひどく痛みます。そして、座骨に踵が当たると、座骨辺りの肉がとても痛くなるのですが、これ ...
YouTube-専心良治
正座で骨盤のゆがみ度チェック
骨盤のゆがみが強いと起こること
骨盤のゆがみを矯正する正座のコツ
矯正前に整えたい2つのポイント
①前ももを伸ばすと足首前がラク
②脇腹〜お尻の外を整えて骨盤のズレを修正
寝ながらできる骨盤ストレッチ
まとめ
【姿勢改善】寝ながら簡単!骨盤の歪みを整えて腰痛、坐骨神経痛も解消!! · Comments23.
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
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