JavaScriptが無効です。ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください
再生時間:
投稿日:
動画サイト:
画質:
提供:ツムラ #OneMoreChoice プロジェクト▽「違いを知ることからはじめよう。#わたしの生理のかたち」ムービーは ...
YouTube-Marina Takewaki
今回の体操は、朝起きた時や、夜寝る前のちょっとした時間にできる、【寝ながら体操】をご紹介します。身体は年齢を重ねていくと、何もしなければ徐々 ...
YouTube-八王子山王病院リハビリテーション科
はじめに
姿勢を整えて深呼吸
仰向けで身体をひねる体操
足の付け根の体操
おしりの横を鍛える体操
腰と胸を持ち上げる体操
おしりを持ち上げる体操
おしりを上げて身体をひねる体操
(応用)片足を伸ばしておしりを上げる体操
おわりに
寒暖差が体に負担をかけるこの時期、無理せず布団の中で心と体を整えましょう。 二村医師(副院長)からの説得力のあるメッセージにも注目です。
YouTube-真生会Weチャンネル
オープニング
寝ながら体操のメリット
透析中の皆さまへお願い
寝ながらストレッチ
寝ながら筋力運動
整理体操
重錘バンド(負荷を掛けたいとき)
エンディング
この動画は少しテンポが速めの解説となっております。 睡眠に適しているか皆さんのご意見を伺えればと思います(^^♪ 元NHKキャスターで現在フリー ...
YouTube-野原あゆみの睡眠用雑学
初の五輪中継は生中継ではなかった
人気コーヒーチェーンのそれぞれの名前の由来
野球チームの投手と捕手はなぜバッテリーと呼ばれるのか
ステンレスが錆びにくいのはもともと錆びているから
参勤交代の大名行列には...
バターはもともとお薬だった
録音した自分の声が違う声に聞こえる理由
温泉まんじゅうの色は温泉の色?
ペンギンの秘密
チャンネル登録よろしくね オリジナルプロテインLOMY ...
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
街中でどうしても眠くなっちゃう時ってあるよね? byちゃんゆうさん編集/ちゃんゆう 添削/ジュンぺー最近話題のサブチャンネル↓ ...
YouTube-ゲンキジャパン/Genki jp
僕の初書籍マンガ本が発売中】 アマゾン→https://amzn.to/3Ow4cGX 楽天→https://item.rakuten.co.jp/book/17765475/ 【無料で1週間メニュー5種類 ...
YouTube-ズボラストレッチ
BBL冬ボディBBL冬ボディ30日ダイエット!】トレーニング8 この企画を通して、”年末年始に蓄えてしまった脂肪を撃退し” 素敵なバレンタイン?…春?
YouTube-BEST BODY LIFE
今回はテレビや本を読みながら寝落ちしてしまう、これっていいんですか?というご質問に対して回答していきたいと思います。 寝る前までの行動と寝 ...
YouTube-山田朱織枕研究所
今日はリクエストで多かった1日の過ごし方の動画です ✨ 短い睡眠は相変わらずで何気ない日常過ぎますが見てくれる方はいるのでしょうか 笑動画を ...
YouTube-ミルと365日
仰向けになって、全身を「気持ちよく」とつぶやきつつさするだけ。簡単ですが見た目以上のすごい効果があります。手の届かない所は無理しないで ...
YouTube-ゆるポータル神戸
ラジオ体操を布団で寝ながら行います(^^)/ 本日のフィットネス☆ ・目的:寝ながら布団で出来る朝の運動・効果:ストレッチ、代謝UP ⏱️目次です⏱️ ...
YouTube-おはよう‼トクさん
夜のもうひと笑いhttps://www.youtube.com/channel/UCmkXWjVlypIdtqq06qe92_w 夜のひとり ...
YouTube-夜のひと笑い
きっずちゅーぶ絵本Amazonで発売中 ! 送料無料だぶ → https://amzn.to/2LBLkFs (Amazonへリンクします) お話が気に入ったら、おうちに1冊どうぞ ...
YouTube-きっずちゅーぶ/絵本読み聞かせ動画チャンネル「KidsTube」
奈良岡にこチャンネルは、毎週水・金・土曜日の20:30に動画UP!+気まぐれで動画出してます! 是非チャンネル登録よろしくお願いします♡ ...
YouTube-奈良岡にこ Channel
深夜放送 #90年代 #中山さゆみ.
YouTube-スタジオぽんず
レイクレサブhttps://www.youtube.com/channel/UC8_0F0bInj6PJr5WW1S1b4Q チャンネル登録よろしくな!! https://www.youtube.com/channel/UCP-3.
YouTube-深夜のレイクレ
深夜放送 #90年代 #釈由美子.
ご視聴ありがとうございます nstagramもフォローよろしくお願いします ・タツのInstagram→ ...
YouTube-たつももチャンネル
深夜放送 #90年代 #幸本花梨.