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YouTube-ねんねママのもっとラクする子育て情報局
①起床時間を統一
②寝る前にルーティン
③寝室を寝やすく整える
寝ぐずりの原因4つ
①眠すぎる
④寝るための儀式
寝ぐずりの対策
①タイミングをはかって寝かしつけ
②就寝ルーティン、リラックス
③心と体の準備
④泣く=泣き止ませる、意識を捨てる
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YouTube-【12人産んだ】助産師HISAKOの子育てチャンネル
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