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寝転び |視聴数169.3K回。 TikTok (ティックトック) で#寝転びの最新動画を視聴しよう。
TikTok-may_20210531
今回の体操は、朝起きた時や、夜寝る前のちょっとした時間にできる、【寝ながら体操】をご紹介します。身体は年齢を重ねていくと、何もしなければ徐々 ...
YouTube-八王子山王病院リハビリテーション科
はじめに
姿勢を整えて深呼吸
仰向けで身体をひねる体操
足の付け根の体操
おしりの横を鍛える体操
腰と胸を持ち上げる体操
おしりを持ち上げる体操
おしりを上げて身体をひねる体操
(応用)片足を伸ばしておしりを上げる体操
おわりに
今回は、寝たままできる腹筋トレーニングをご紹介。ベッドや布団に寝転がった状態からでも、簡単に始められます。割れた腹筋を目指して、一緒に ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
②ツイストクランチ(20秒)
③フラッターキック(20秒)
④ツイストレッグレイズ(20秒)
⑤ニーレイズ(20秒)
寝たままできる、リラクゼーションの誘導瞑想です。 今回は、深い眠りに入っていくための瞑想です。 心身の力を抜き、自分の内に眠る癒しの可能性を ...
YouTube-ヨガ講師 ぬん
瞑想の説明
瞑想スタート
寝たままできる、リラクゼーションの誘導瞑想です。 今回は、約10分でくつろぐための、ショートバージョンを作りました。 体の部分部分を感じ、 ...
今回は、寝たまま行う転倒予防体操をご紹介します。 筋肉の柔軟性を高め、足腰臀部を中心に筋力を強化する体操です。 ご自身の体力に合わせて出来る ...
YouTube-ヘルスケア治療院
寝たまま瞑想の第15弾として、眠りのためのロングバージョン(続編)を作りました。 リラクゼーションの誘導瞑想です。 入眠に使いたい方、質の良い ...
腰の王子☆公式LINE@登録で3大特典&限定情報・最新情報をお届けします》 ➡️ https://line.me/R/ti/p/%40wgm5946d 【3大特典】3つの音声セミナー ...
YouTube-YouTube整体師腰の王子
視聴数97.3M回。ベラソニ寝転び関連の動画をTikTokで探しましょう。 リュディガー寝転び, ベラソニ わき, シクフォニらんらん寝ない, ジェニ 立ち寝 リハーサル, ...
TikTok-imenm30
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寝転びリアクション(仰向け 立ち 前方うキャッチ). No views · 6 minutes ago ...more. Try YouTube Kids. An app made just for kids.
YouTube-Just Performance
深夜放送 #90年代 #柳田真由子.
YouTube-スタジオぽんず
エリザワールド♾️ ⬛ (@eriza49)のTikTok (ティックトック) 動画:「#放置少女5周年 #寝転び #寝転びながら撮影」。みんなで放置少女 - 放置 ...
TikTok-eriza49
寝転びリアクション(うつ伏せ立ち 前方キャッチ). No views · 14 minutes ago ...more. Try YouTube Kids. An app made just for kids.
TikTok (ティックトック) でカラオケ 寝ながら関連の動画を探索しよう。
TikTok-mo_ok107
【寝起きストレッチ】ベッドに寝たまま9分. 1 view · 3 minutes ago #ストレッチ #ヨガマットエクササイズ #食べるダイエット ...more. AZUCHANねる.
YouTube-AZUCHANねる
#寝転び #お嬢優勝 #信号機組」。オリジナル楽曲 - も ... #寝転び. recommend-cover. ruthly. 70.3K · recommend-cover. ruthly. 8649.
TikTok-chiiiicawaaa
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