今回は、「体と脳の疲れをとる、眠る前の瞑想」をご紹介します。 この動画では、体と脳の疲れをとる10分間の「眠る前の瞑想」を行います。

YouTube-ヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline

今回の動画は寝たままできて睡眠の質を上げる寝る前の瞑想、ヨガニードラ＋睡眠導入です。 セルフコンパッションも取り入れ、一日頑張った自分を労る ...

YouTube-ココイマ

この動画ではベッドに横になり、音声ガイドを聴きながら、安眠へと導く瞑想を行います。 いつも外側に向いている意識を内側に向けて、忙しない日常 ...

YouTube-STUDIO -yoga journey-

B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行います参加される方はこちら↓ ...

YouTube-B-life

小さめの音量で音声を流し、あとは寝たまま聞くだけで、心地の良いまどろみが訪れて気が付けば寝ている、たっぷり2時間の睡眠用瞑想/睡眠導入音声です ...

YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

幸せに眠る方法を紹介します。

YouTube-Thaimeisou Jp

概要今回の瞑想は寝る前や夜に行う、自分を労わりながら自分への思いやりを育むセルフコンパッション瞑想です。（夜や寝る前でなくても大丈夫です。）

YouTube-ココイマ

心地のいいBGMと誘導を聴いているだけで眠りを誘い、知らない間に寝落ちして超熟睡/爆睡。 眠っている間に脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ ...

YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

イライラ・モヤモヤで寝れないときに、負の感情を受け取らず、手放すための聞くだけ誘導瞑想です。自律神経を整えて、心穏やかに1日を終えたいときに ...

YouTube-八田幸子

寝る前に聞くだけで強烈な睡魔が訪れ、ぐっすりと幸せに眠ることができる「マインドフルネス快眠音声動画」のLIVEバージョンです。

YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

今なら7日間無料 おうちでととのえる マインドフルネス瞑想アプリCoral 【ダウンロード】はこちらからhttps://coral-app.onelink.me/YSqE/74390eee ...

YouTube-Coral

《NEW》この瞑想のゆったり誘導バージョン作りました！テンポが早いと感じたり喋りすぎとご意見いただいたので、こちらもどうぞ♡ ...

YouTube-マインドフル・アーユルヴェーダ なつみ

サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA ◇英語チャンネルはこちら！

YouTube-Marina Takewaki

1日の終わりに、帰宅後にホッと一息つきたい時や、眠りに着く前に。 「5分でできる」とても簡単な呼吸瞑想です。(1:24〜本編) 心地よく眠りに入る ...

YouTube-八田幸子

眠れない夜、寝る前にバリトンボイスに癒されながら、寝ながらのまどろみ呼吸法で気づけば寝落ちしている、究極の寝ながら睡眠用マインドフルネス快眠 ...

YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

寝る前に効く瞑想☆彡マインドフルネス瞑想のボディスキャンを応用した睡眠誘導で幸せな眠りへ本動画、【寝る前瞑想】深い眠りを導くボディスキャン ...

YouTube-リラモチCafe ガイドメディテーション

寝る前に聴くなら00:00〜 ボディスキャンから丁寧に 出勤時など朝聴くなら12:00〜 前向きになれる瞑想部分だけ ✨ どんな1日を過ごすか、 どんな1 ...

YouTube-美筋ヨガチャンネル

あお向けで行う呼吸瞑想です。 ↓こんな時にオススメ↓ ・呼吸が浅くて座った瞑想では呼吸がしづらい・深い呼吸を保ちたい・腹式呼吸をしてみたい・ ...

YouTube-マインドフルネス瞑想チャンネル 児玉美保

《こころを整える習慣づくりを》 〜生き方、ととのう。〜 ※この動画はこちらの瞑想のゆったり誘導バージョンです。お好きな方を毎日の習慣にご利用 ...

YouTube-マインドフル・アーユルヴェーダ なつみ

何をやってもうまくいかない人への聞き流すだけ 【誘導瞑想】願いを叶える寝る前瞑想｜引き寄せの出来る脳にチェンジ【⚠続けて聞くことで肯定的な脳 ...

YouTube-Brain Sleep