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本編は 3:03 〜 【配信概要】 開催日時:2021年6月9日(水)19時〜20時30分参加費:無料対象:身体作りで悩む登山者の方々▽視聴後アンケート・登山 ...
YouTube-YAMAP / ヤマップ
どんな人にオススメか?
3加齢による体の変化を感じている方
Q&A(体力がない人へのトレーニング方法)
日常生活でいかに山に近い状態を作るか?
腹筋や腕立てが苦手な方は?
Q&A(高度が上がると心拍が上がる)
前日の夜に気を付ける点は?
筋トレの頻度はどれくらい?
週1回の登山はトレーニングと言えるか?
登山前日の食事は何がおすすめですか?
0:00 OP · 0:08 胸を開く登りの姿勢 · 1:08 股関節・膝関節の屈曲・伸展を使って登る · 1:45 足首を固定して登る · 2:35 登りでポールを活用 · 4:05 下りで意識 ...
YouTube-山と溪谷ch.
胸を開く登りの姿勢
股関節・膝関節の屈曲・伸展を使って登る
足首を固定して登る
登りでポールを活用
下りで意識するポイント
下りでポールを活用
大きな段差を登るコツ
大きな段差の登りでポールを活用
大きな段差を下るコツ
大きな段差の下りでポールを活用
登山中の呼吸のリズム
登山初心者、または登山をしたことがないけど、なんとなく興味は出てきたかたに対して動画を撮りました。 この動画さえ見れば、登山への最初の一歩が ...
YouTube-九州山大学
登山を始めるために
登るためにどうすればいいか」
登るための4つのステップ
誰と登るのか?
どの山に登るのか?
いつ登るのか?
何を準備するか(何が必要)?
初めての登山で不必要な物は何か?
まず登ろう!
登った後に振り返る
今後のご報告
登山 #初心者 #命にかかわる登山初心者が山を選ぶとき、何を基準に選んでいますか?知名度や標高だけで選んでいたら、命にかかわる事態におちいります ...
YouTube-低山ハイカー 英武ゆう
11月初旬の秋晴れの日。 親友が山登りを始めたいと言うので、長野県阿智村の富士見台高原へ。 萬岳荘(1576m)の登山口から富士見台高原(1739m)の山頂へ ...
YouTube-オトナ女子の山登り
20 likes, 0 comments - harumitsu_o on May 4, 2024: "#過去pic #山に登りたい#今は無理だけど#剱岳山頂#早月尾根ピストン#恐ろしくハード#おっさん ...
Instagram
ヤマノブログ(この動画の前編)登山趣味のメリット・デメリットhttps://www.youtube.com/watch?v=yMj9YVxartE 買うほどではない人向け:レンタルの ...
YouTube-ヤマノブログ(全力で登山道具選びを楽しむチャンネル)
動画テーマの説明
登山にかかる費用
観光地化した山を歩こう
必要に感じた道具をリストアップ
目標を設定
絶景・お手軽・難所がないの3つを観点に登山初心者の方にオススメの山をご紹介します! 初めての方はもちろん、ステップアップの山としてオススメ ...
YouTube-りー夫婦の登山
2022年はたくさん山に登ることが出来ました! その中で私が行って良かった山Best5を発表します! 「この山も良かったよ〜」などあれば、ぜひコメント ...
YouTube-なるまさ -山旅-
オープニング
動画の概要
まとめ
この動画は5月9日の「ゴジてれChu!」でオンエア放送した内容です。 動画内の情報はオンエア日現在のものです。 ◇ゴジてれChu!
YouTube-福島中央テレビNEWS
本チャンネル再生回数NO.1動画「膝痛、筋肉疲労よサラバ!」でおなじみ、プロ山岳アスリート小川壮太さんの第3弾となる動画のテーマは「バテない山の ...
はじめに
基本姿勢
スクワット
股関節の運動
自分の体力を知る
次回予告
山はすっかり秋?冬?ですが、今年の夏に行った3泊4日の読売新道縦走の動画です。
YouTube-とよの山遊び
皆さんこんにちは! 本日は初めての登山をご紹介したいと思います! 店舗にも是非遊びに来てくださいね! 【登場商品】 スポルティバSVトランゴTRKGTX ...
YouTube-スポーツデポ・アルペン チャンネル
こんにちは、かほです⛰ 今回はリクエストをいただいたオススメの低山ランキングを作ってみました! 2020年に私が登った山から厳選しました!
YouTube-かほの登山日記
第8位 滝山
第6位発表
注意点とまとめ
日本に百名山でありながらなかなかに地味な存在の御座山。 このコースは距離があって歩きごたえのあるルートなのでオススメです! ✓他の動画はここで ...
YouTube-登山道調査隊▲全部見せたい !
長者の森、駐車場
白岩コースとの分岐
見晴台
うだの沢のトーミ
避難小屋、山頂
これまで登った山の中からおすすめの山5選を紹介! 登山初心者のおさやと登山歴10年りーの2人が2022年10月〜2023年10月に登った山の中から特に ...
登山の装備よりも以前に、登山を始めたくても自分が山に登れるかどうか、どんな山から始めればいいのかも最初はわからないのが普通です。
YouTube-まいたびチャンネル
登山専用のインスタ:https://www.instagram.com/aryon_yama/ #百名山 #ソロ登山 #登山女子.
YouTube-安涼奈の山登り
こんにちは。元登山店員のたかくらです。今回の動画は登山初心者さん向けに『山歩き上手になるポイント』を解説してみました。やはり荷物が小型で無駄 ...
YouTube-たかくらや takakuraya
登山初心者の頃によくあるのが登り下りですぐに疲れるという悩みです。その原因の一つに歩き方があります。今回はすぐに実践できて、お金がかからない ...
YouTube-山好き移住者の日記 by もじゃまる
ステの使い方
それでも心配な方は...
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