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ナンバ歩き #ナンバ走り #ナンバ☆ナンバの全てがわかる待望の書籍がついに発売! 書籍「 すごい!ナンバ術」好評発売中!
YouTube-BUDO JAPAN CHANNEL
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現代人の歩き方をナンバ歩きに正す
短い棒を使って動きを確認し、動きの質を上げる
両手の動きで歩きを確認する
立ち姿を整える
小幅に歩く−大股歩きよりも速いナンバ歩き
ナンバ歩き−長い棒を使って歩く
伊達紐でブレーキを掛けて歩く
In old Japan, hands and feet came out at the same time when walking. Here are some of the benefits and usage scenarios of this operation ...
YouTube-ansony jack
平岡 令孝(ひらおか よしたか) 有限会社 平岡健康開発研究所 代表三重健康保持増進協会 会長健康や運動に関するお悩み、疑問、質問大募集しています ...
YouTube-気力!体力!歩行力! 平岡メソッド
オープニング
ナンバ歩き傘を使っての説明
ナンバ歩き傘を使っての実践
ナンバ歩きのまとめ
ナンバ歩きとは
ナンバ歩きのコツ
ナンバ歩きみんなで実践
ナンバ歩き平岡の実演
ナンバ歩きと階段の昇降の説明
ナンバ歩き上り下りの留意点
ナンバ歩き上りの腕振り
階段上りの実践
階段下りの実践
ナンバ歩きチャレンジ
江戸時代の歩く時の腕の振り方についてははっきりとした記録が残っていません。 この動画では、 浮世絵を基に再現した無理なく自然に楽に歩ける腕の ...
YouTube-大場克則
「ナンバ歩き」の歩き方は、体の使い方が一般的な歩き方と異なります。まずは感覚をつかむため、手をつけて階段を上がる練習を。体の使い方がわかっ ...
YouTube-健康情報誌『からだにいいこと』編集部