JavaScriptが無効です。ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください
再生時間:
投稿日:
動画サイト:
画質:
巻き肩をすぐに解消できるセルフケアをご紹介します。 目次00:00 巻き肩のデメリット00:54 巻き肩チェック02:15 巻き肩の原因03:19 巻き肩を治す ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
巻き肩のデメリット
巻き肩チェック
巻き肩の原因
巻き肩を治すストレッチのやり方
ストレッチスタート
まとめ
ドクターが様々な身体の悩みに答えます! 今回は「巻き肩改善!ストレッチ」 慣れてきたらじっくり10まで数えてみましょう。
YouTube-CBC公式チャンネル
「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信をしています! https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/plus/?cid=dchk-yt-2306-167 最近自分の背中 ...
YouTube-NHK
LINEからお問い合わせができますhttps://line.me/R/ti/p/%40ecy1418j ▽もり鍼灸整骨院公式HPはこちらhttps://mori18.com/ ▽外反母趾の治療について ...
YouTube-もり鍼灸整骨院チャンネル
初めに
巻肩の原因
やってはいけないこと
ストレッチ①小胸筋
ストレッチ②大胸筋
ストレッチ③胸鎖乳突筋
ストレッチ④肩甲骨を下げる
最後に
今回は巻き肩の原因となる小胸筋・大胸筋をほぐすストレッチ! 1分首倒しストレッチと同様に行うと首猫背の効果UP が期待されます。
東京文京区で巻き肩を治す整体なら整体院 和み-NAGOMI- http://nagomi-seitaiin.com/ もし東京文京区で巻き肩を治す整体院をお探しなら東京文京区で ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
ねこはこたつで丸くなる。 人は寒さで”猫み”増す。 寒くなると肩がすくんでしまう経験があるのでは?姿勢の問題、大人だけじゃなく子どもも注意が必要 ...
YouTube-福岡・佐賀 KBC NEWS
監修:コンディショニングコーチ 藤井翔太https://r-body.com/coaches/fujii_shota/ おすすめのトレーニングウェアSLOLI:https://jp.sloli.store/ ...
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
6万人以上の方が登録中 ⬇︎ ゆう先生のセルフ整体塾公式LINE ⬇︎ ◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇ ⬇︎無料LINE登録で有料級特典110個⬇︎ ...
YouTube-ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
「猫背」や「巻き肩」で肩こりや痛みがある方にお勧め!前鋸筋のエクササイズをご紹介します。
YouTube-もりっくチャンネル
ハイライト
前鋸筋とは?
前鋸筋エクササイズ①
前鋸筋エクササイズ②
関連動画
巻き肩でお悩みの方に、オススメのトレーニングをご紹介します。 巻き肩は胸を中心とした姿勢を維持する筋肉が、 うまく使えていないことで肩が前に ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
YW運動(菱形筋・脊柱起立筋)
プッシュアップ(大胸筋・小胸筋)
バックエクステンション(脊柱起立筋)
サイドプランク(腹斜筋)
リバースプランク(脊柱起立筋)
Share your videos with friends, family, and the world.
YouTube-Marina Takewaki
こんにちは!!理学療法士の笹川です! 今回の動画の内容=============== 巻き肩は見た目が老けて見えてしまうだけではなく首・肩こり ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
巻き肩のセルフチェック
巻き肩になる原因の筋肉
巻き肩の3分解消トレーニング
肩甲骨の外側「前鋸筋」
肩の前側「肩甲下筋」
肩甲骨の内側「菱形筋」
肩の後ろ側「上腕三頭筋」
1秒でできる巻き肩の緊急ケア
腱鞘炎 #巻き肩 #姫路市の橋本接骨院 普段、意識せずに使っている手や腕。知らず知らず疲れもたまりやすい部位です。手に力をこめることを続けると腕 ...
YouTube-橋本接骨院
【巻き肩改善のタオルストレッチ】✨ 巻き肩の姿勢が続くと、胸の筋肉や肩甲骨周りの筋肉は硬くなり、血液循環が悪くなることで肩周りだけでなく、 ...
YouTube-ヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
ストレッチを学ぶところ「オガトレ塾」はこちら → https://www.ogatore.net/ ◎内容・ここでしか見れない限定動画 15本/月・ライブ配信 2回/月・SNS ...
YouTube-オガトレ
トピック
①アゴ引きエクササイズ(脊柱起立筋)
②バンザイエクササイズ(僧帽筋下部)
③Wエクササイズ(僧帽筋中部)
④リバースブリッジ(僧帽筋中部)
インスタはじめたよ // https://instagram.com/tabiwadance インスタで「タビワダンス部」はじめました *.· ・Youtubeより短い燃焼ダンス!
YouTube-タビワダンス / tabiwadance
今日の動画は巻き肩の解消方法! ハンガー一つで解消できます!ぜひお試しください(^^) 【オンラインサロンメンバー募集】 3月からオンラインサロンを ...
YouTube-美容整体アピアランスTV
カラダ年齢チェックで実年齢と差が出てしまった方のための改善種目をご紹介しています。 「#アームスィープ」は肩、胸椎の可動性アップを目的とした ...
YouTube-ティップネス チャンネル【公式】
巻き肩 #姿勢改善 #姫路市の橋本接骨院 巻き肩は、長時間のスマホ操作やデスクワーク時の肩を丸めた姿勢が原因でおこります。 巻き肩になると、肩の ...