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ドクターが様々な身体の悩みに答えます! 今回は「巻き肩改善!ストレッチ」 慣れてきたらじっくり10まで数えてみましょう。
YouTube-CBC公式チャンネル
ヨガ講師の密山礼巳先生によるストレッチ&エクササイズ動画です。今回は、「巻き肩」がキーワード。タオルひとつあればできるから、今すぐ真似して ...
YouTube-美的
タオルひとつで巻き肩改善ストレッチ
タオル上げ下げ
横スライド
回し上げ
体側伸ばし
こんにちは!!理学療法士の笹川です! 今回の動画の内容=============== 巻き肩は見た目が老けて見えてしまうだけではなく首・肩こり ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
巻き肩のセルフチェック
巻き肩になる原因の筋肉
巻き肩の3分解消トレーニング
肩甲骨の外側「前鋸筋」
肩の前側「肩甲下筋」
肩甲骨の内側「菱形筋」
肩の後ろ側「上腕三頭筋」
1秒でできる巻き肩の緊急ケア
巻き肩をすぐに解消できるセルフケアをご紹介します。 目次00:00 巻き肩のデメリット00:54 巻き肩チェック02:15 巻き肩の原因03:19 巻き肩を治す ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
巻き肩のデメリット
巻き肩チェック
巻き肩の原因
巻き肩を治すストレッチのやり方
ストレッチスタート
まとめ
今回は巻き肩の原因となる小胸筋・大胸筋をほぐすストレッチ! 1分首倒しストレッチと同様に行うと首猫背の効果UP が期待されます。
... 巻肩の原因2:20 やってはいけないこと3:50 ストレッチ①小胸筋5:10 ストレッチ②大胸筋6:00 ストレッチ③胸鎖乳突筋7:10 ストレッチ④肩甲骨を下げる9 ...
YouTube-もり鍼灸整骨院チャンネル
初めに
巻肩の原因
やってはいけないこと
ストレッチ①小胸筋
ストレッチ②大胸筋
ストレッチ③胸鎖乳突筋
ストレッチ④肩甲骨を下げる
最後に
昔から酷い猫背と巻肩で、高校生から5年くらい身長変わらなかったのにこのストレッチやり始めてから健康診断行ったら身長伸びてました .
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
巻き肩を改善すると猫背が治って、肩こり首こりの原因を取り除くことができます。 巻き肩だと首のリンパの流れが悪くなり顔がむくみやすくなり老け顔 ...
YouTube-整体師 たっかー【3つの国家資格】
巻き肩はかなり多くの方に当てはまります。 改善するためには様々なステップを踏む必要がありますが、まず第一ステップとして巻き肩に最も強く影響を ...
YouTube-シセナビ
今回の動画は、巻き肩を治す方法を紹介します! 巻き肩になる事で『ぽっこりお腹』『便秘』『肩こり』『ぎっくり腰』 など様々な不調がでてしまいます ...
YouTube-美容整体アピアランスTV
概要欄をご覧いただきありがとうございます。 猫背に多くの人が悩まされ、改善しない理由と唯一の解決策というテーマです。 「肩にも悪い?
YouTube-すごいエビデンス治療 / 整形外科医 歌島大輔
オープニング
巻き肩が治らない3つの理由
肩甲骨スタートポジション習慣
反り腰にお悩みの方必携 !! 小林篤史の新著→ https://amzn.asia/d/52rJBPH ページはこちら→ https://info.bodysprout.com/sorigoshi (6/2~ページ ...
YouTube-姿勢の専門家小林篤史
今日お伝えする内容
巻き肩の簡単なチェック方法
大胸筋を伸ばすストレッチ
広背筋を伸ばすストレッチ
仕上げ
今回の動画「巻き肩のなおし方を教えてほしい」というコメントから動画を作りました。巻き肩は姿勢なので歩き方や座り方、日ごろの体の使い方に気を ...
YouTube-新田カイロ整体
今日の動画は巻き肩の解消方法! ハンガー一つで解消できます!ぜひお試しください(^^) 【オンラインサロンメンバー募集】 3月からオンラインサロンを ...
初めてこちらの動画を見つけました。長年苦しんできた巻き肩ですが、肩甲骨は血液の泉とのこと。こんなに簡単な動きを試みるだけでも、本当に楽に ...
YouTube-ナニワの重症専門整体師ミツ先生【大阪で手術宣告を受けた腰痛ヘルニア・膝・股関節痛・肩痛・首痛の名医】
猫背(というか巻き肩)改善ライブ! のぞみさんとともに . more. August 4, 2023 ... 巻き肩ケア. more. July 20, 2023 · orikasa_soichi. •. Follow.
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首こり・肩こり・頭痛・腰痛・坐骨神経痛の原因となる猫背・巻き肩を改善する動画です! 健康寿命アップにも効果的です!ぜひ一緒にやってみて下さい ...
YouTube-腰痛・肩こり根本改善【みなみ先生】
① 3:50 巻き肩改善実践② 4:30 巻き肩改善で得られる効果【「巻き肩」って聞いたことありますか?】 巻き肩というのは、両方の肩が前のほうにズレて ...
「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信をしています! https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/plus/?cid=dchk-yt-2306-167 最近自分の背中 ...
YouTube-NHK