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筋トレを行う際「床引きデッドリフト」は必ず行わなければならないのか?について解説します。床引きデッドリフトで腰が痛くなりやすい人の特徴や、 ...
YouTube-今古賀翔【トレーニング科学】
動画概要
ヒップヒンジ種目の重要性
床引きデッドで腰が痛くなる人は
ヒップヒンジが行えないことの弊害
SQ/DLで使う筋肉は重複する?
ハーフデッドでもいい?
まとめ
「不要な種目」はない
【トレーニングプログラム販売しています】 トレーニングをこれから始める人、始めたばかりの人から中上級者向けまで様々なプログラムを販売してい ...
デッドリフトは背中の日にやりますが、広背筋だとか細かく考えずに、単純に強い生き物になるための種目と捉えています。
YouTube-ビーレジェンド チャンネル
オープニング
デッドリフトは床から引くべきか?
背中のトレーニングの1種目目に床引きデッドリフトを行いました。 アップから本番セットを追い込む所までを撮影しながら、インターバルの間に広背筋を ...
YouTube-katochan33
【パーソナルトレーニングのご予約】 https://www.traininglabo0808.com/ バーベルトレーニングの指導や、体の悩みがある方はこちら↑ EVER LIFT ...
YouTube-トレーニングラボ|ノリ
デッドリフトの種類
床引きデッドリフトと騒音問題
①呼吸をし直す
②ポーズ法を取り入れる
③TRベルトを外す(初心者向け)
動画のまとめ
デッドリフトをするための準備
①足の前後の位置
②足幅(スタンス)
③スタートポジションの入り方
④ 1st pullの力の入れ方
⑤ 2nd pullの力の入れ方
⑥ロックアウト
⑦バーの降ろし方
リストストラップの必要性
デッドリフト時の服装
【パーソナルのご予約】 https://www.traininglabo0808.com/ 【プロフィール】 ・柔道整復師の資格を持つパーソナルトレーナースポーツ現場や整形外科 ...
パーソナルトレーニング、ビジターのご予約https://www.traininglabo0808.com/ トレーニング指導や、怪我や痛みの改善がしたい方➤月額オンライン ...
DL初心者に陥りやすい間違い
上半身の使い方