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アミシ・ジャーは、私たちがどのように注意を払うか、つまり、脳が常に受信している情報の流れから、重要なものを選び取るプロセスについて、研究し ...
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不安で心がぐらついた時。 自分なりの方法で、安定した状態を取り戻しています。 私が意識して行なっている9つの方法をご紹介させていただきます。
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アンケート回答にご協力ください。 https://nivr.svy.ooo/ng/answers/JDSP-nichijou/
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習慣化のメリットとは?
生活習慣のメリット2面倒なことでも継続できる
メリット3:目標に向けた行動の習慣化はいずれ成果につながる
なぜ習慣化が大切なのか?
その他の障害の方にも効果的な取り組み例
健康で安定した職業生活を送るための「数年後」の自分のイメージ
数年後の自分のイメージを考える
行動目標のメリット・デメリットを整理する
ステップ3-3 できなかった時の気持ちの切り替え方法を考える
断捨離 #ミニマリスト #執着を手放す老後不安を少しでも減らすための情報を発信する58歳健康ダイエッターのイマナニです今日は「50代からの【心穏やか ...
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