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不安な気持ちやストレスと上手に付き合っていくための方法をご紹介します新型コロナウイルス感染症の流行は、私たちの生活に大きな変化を及ぼしてい ...

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生徒が安心安全に生活を送ることができるよう、家族と一緒に学べる、スクールカウンセラー監修の「心のセルフケア動画」です。

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怒りや悲しみ、ネガティブな感情をコントロールできず、苦しみの人生を送っていませんか？ 心や感情のコントロールは、より良く生きる上でとても大切 ...

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子育てで疲れすぎてて、何となくそりが合わない保育園の先生からの意見を、子どもを迎えに行った時にふいに言われて流せないことがあり、流せない自分 ...

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まずは傾向に気づくこと。 周りを敵と感じる「敵意帰属バイアス」の理由。過去の傷と経験不足、自身のなさ。#心理学 #人間関係 #ストレス #教養. 175.

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今回は、「心が乱れている時の瞑想」をご紹介します。 この動画では、ストレスを強く感じている時、心が乱れている時に有効な「数息観(すそくかん)」 ...

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